Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu súp sữa bí đỏ

Súp Sữa Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

trinhdo

Cách nấu súp sữa bí đỏ

Hôm nay Cooky xin giới thiệu cách nấu món súp bí đỏ cho mọi người, súp này bạn có thể nấu trước rồi để tủ lạnh đến sáng hôm sau, làm nóng lại, ăn sáng với bánh mì rất tuyệt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
900 Gr

Bí đỏ

3 Củ

Khoai tây

20 Gr

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1 Củ

Gừng

1 Củ

Hành tây

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5 phút. Nếu dùng sữa bột trẻ em thì pha chế để có 60ml sữa.

* Bước 2

Xào hành tây và cần tây với bơ đến khi chín mềm.

* Bước 3

Cho nước cốt gà, đường, muối, gừng vào, quấy đều.

* Bước 4

Sau đó bỏ bí đỏ và khoai tây vào, nấu sôi rồi giảm nhiệt, hầm khoảng 15-20 phút đến khi bí và khoai mềm.

* Bước 5

Tắt bếp, để nguội bớt. Cho hỗn hợp vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi đổ lại nồi.

* Bước 6

Cho sữa tươi vào, quấy đều và đun cho nóng trở lại là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne