Pudding Hạt Chia Matcha

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Pudding hạt chia matcha

Pudding hạt chia matcha là một món chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, lại tươi ngon, mát lành và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời hơn với hương thơm thoải mái và vị chát nhẹ của trà xanh khi dùng trực tiếp. Rất đáng để thử đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Muỗng canh

Hạt chia

1.50 Muỗng cà phê

Bột trà xanh

1 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn sữa hạnh nhân, mật ong và muối vào trộn đều. Cho hạt chia vào tiếp tục trộn đều. Để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng cho hạt chia nở thành pudding.
Trộn sữa hạnh nhân, mật ong và muối vào trộn đều. Cho hạt chia vào tiếp tục trộn đều. Để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng cho hạt chia nở thành pudding. Trộn sữa hạnh nhân, mật ong và muối vào trộn đều. Cho hạt chia vào tiếp tục trộn đều. Để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng cho hạt chia nở thành pudding.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Đây là một món ăn sáng, tráng miệng rất chi là hấp dẫn luôn nhé, chỉ có điều là mọi người nhớ chuẩn bị từ tối hôm trước để hạt chia được thấm sữa và nở hết thì khi ăn sần sật mới ngon nhé!
Thưởng thức thôi nào. Đây là một món ăn sáng, tráng miệng rất chi là hấp dẫn luôn nhé, chỉ có điều là mọi người nhớ chuẩn bị từ tối hôm trước để hạt chia được thấm sữa và nở hết thì khi ăn sần sật mới ngon nhé! Thưởng thức thôi nào. Đây là một món ăn sáng, tráng miệng rất chi là hấp dẫn luôn nhé, chỉ có điều là mọi người nhớ chuẩn bị từ tối hôm trước để hạt chia được thấm sữa và nở hết thì khi ăn sần sật mới ngon nhé! Thưởng thức thôi nào. Đây là một món ăn sáng, tráng miệng rất chi là hấp dẫn luôn nhé, chỉ có điều là mọi người nhớ chuẩn bị từ tối hôm trước để hạt chia được thấm sữa và nở hết thì khi ăn sần sật mới ngon nhé! Thưởng thức thôi nào. Đây là một món ăn sáng, tráng miệng rất chi là hấp dẫn luôn nhé, chỉ có điều là mọi người nhớ chuẩn bị từ tối hôm trước để hạt chia được thấm sữa và nở hết thì khi ăn sần sật mới ngon nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne