Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Lê Chưng Mát Ngọt

Lê Chưng Mát Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách Làm Lê Chưng Mát Ngọt

Lê chưng mát ngọt là món ăn được bí như một bài thuốc chữa ho khan rất hiệu quả. Vị lê mát ngọt cùng hương gừng, quế, giúp xoa dịu và giảm ho rất hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

3 Trái

Táo tàu

1 Miếng

Thanh quế

1 Củ

Gừng

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng gạo vỏ, thái lát mỏng. Táo tào giữ lại 1 trái, còn lại thái sợi nhỏ. Thanh quế bẻ thành những đoạn nhỏ. Táo cắt 1 lát dày đầu cuốn, dùng muỗng múc rong ruột. Sau đó, nhồi vào trái lê gồm thịt trái lê, táo tàu, gừng và thanh quế. Rưới đều 1 muỗng canh mật ong lên trên rồi đậy nắp lại. Đem chưng các thủy khoảng 40-45 phút là được.
Gừng gạo vỏ, thái lát mỏng. Táo tào giữ lại 1 trái, còn lại thái sợi nhỏ. Thanh quế bẻ thành những đoạn nhỏ. Táo cắt 1 lát dày đầu cuốn, dùng muỗng múc rong ruột. Sau đó, nhồi vào trái lê gồm thịt trái lê, táo tàu, gừng và thanh quế. Rưới đều 1 muỗng canh mật ong lên trên rồi đậy nắp lại. Đem chưng các thủy khoảng 40-45 phút là được. Gừng gạo vỏ, thái lát mỏng. Táo tào giữ lại 1 trái, còn lại thái sợi nhỏ. Thanh quế bẻ thành những đoạn nhỏ. Táo cắt 1 lát dày đầu cuốn, dùng muỗng múc rong ruột. Sau đó, nhồi vào trái lê gồm thịt trái lê, táo tàu, gừng và thanh quế. Rưới đều 1 muỗng canh mật ong lên trên rồi đậy nắp lại. Đem chưng các thủy khoảng 40-45 phút là được. Gừng gạo vỏ, thái lát mỏng. Táo tào giữ lại 1 trái, còn lại thái sợi nhỏ. Thanh quế bẻ thành những đoạn nhỏ. Táo cắt 1 lát dày đầu cuốn, dùng muỗng múc rong ruột. Sau đó, nhồi vào trái lê gồm thịt trái lê, táo tàu, gừng và thanh quế. Rưới đều 1 muỗng canh mật ong lên trên rồi đậy nắp lại. Đem chưng các thủy khoảng 40-45 phút là được. Gừng gạo vỏ, thái lát mỏng. Táo tào giữ lại 1 trái, còn lại thái sợi nhỏ. Thanh quế bẻ thành những đoạn nhỏ. Táo cắt 1 lát dày đầu cuốn, dùng muỗng múc rong ruột. Sau đó, nhồi vào trái lê gồm thịt trái lê, táo tàu, gừng và thanh quế. Rưới đều 1 muỗng canh mật ong lên trên rồi đậy nắp lại. Đem chưng các thủy khoảng 40-45 phút là được.

* Bước 2

Lê chưng mát ngọt với là món ăn cực bổ dưỡng có tác dụng thanh lọc cơ thể, hổ trợ chữa ho rất hiệu quả. Thay vì dùng thuốc uống, bạn có thể làm ngày món này nếu bản thân hay những thanh viên gia đình bị ho khan nhé!
Lê chưng mát ngọt với là món ăn cực bổ dưỡng có tác dụng thanh lọc cơ thể, hổ trợ chữa ho rất hiệu quả. Thay vì dùng thuốc uống, bạn có thể làm ngày món này nếu bản thân hay những thanh viên gia đình bị ho khan nhé! Lê chưng mát ngọt với là món ăn cực bổ dưỡng có tác dụng thanh lọc cơ thể, hổ trợ chữa ho rất hiệu quả. Thay vì dùng thuốc uống, bạn có thể làm ngày món này nếu bản thân hay những thanh viên gia đình bị ho khan nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne