Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè Gạo Lứt Nước Cốt Dừa
Giới thiệu
Đầu bếp :
HyunaCách nấu chè gạo lứt nước cốt dừa
Bạn đã bao giờ thử nấu gạo lứt thành một món chè ngon và hấp dẫn chưa? Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe và giúp chữa bệnh khá hiệu quả, nếu bạn không ăn nổi gạo lứt thông thường thì có thể nấu ngay chén chè gạo lứt nước cốt dừa beo béo, thơm ngon nhưng vẫn đảm bảo đủ chất cần thiết nha.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
200 Gr
Gạo lứt
1.20 Lít
Nước
400 ml
Nước cốt dừa
150 Gr
Đường nâu
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt vo sạch, ngâm nước 30 phút cho nở hạt gạo và mềm dễ nấu, vớt ra để ráo. Sau đó cho gạo lứt vào nồi, chế nước vào và nấu từ 30 - 35 phút trên lửa nhỏ.Tiếp đó cho 150g đường nâu, 400ml nước cốt dừa vào khuấy đều và nấu thêm vài phút nữa cho đường tan hết, hơi sệt lại là có thể tắt bếp nha.
* Bước 2
Khi ăn chỉ cần múc chè ra chén và thưởng thức, bạn có thể thêm chút nước cốt dừa nấu lên trên rồi thưởng thức nha. Chè gạo lứt nước cốt dừa khá lạ và ngon với vị béo ngậy, thơm lừng của nguyên liệu. Bạn thử làm món chè dinh dưỡng này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne