Trang chủ Công Thức Ức gà áp chảo bơ ngò Cách làm ức gà áp chảo bơ ngò

Ức Gà Áp Chảo Bơ Ngò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm ức gà áp chảo bơ ngò

Những miếng ức gà mềm mềm, tươi ngon được tẩm ướp gia vị rồi đem áp chảo chín vàng giòn, tiếp đó có thêm một lớp sốt bơ béo ngậy kèm ngò thơm lừng khiến ai ăn thử cũng đều khen không ngớt đấy. Còn chờ gì mà không thử ngay cách làm ức gà áp chảo bơ ngò này nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Miếng

Ức gà

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu olive

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

20 Gr

Ngò tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà mua về làm sạch, để ráo rồi ướp với chút muối và tiêu cho thật thấm đều. Đun nóng chảo với chút dầu olive, cho ức gà vào áp chảo cho chín vàng, mỗi mặt để khoảng 5 - 7 phút là được. Lấy thịt ra để riêng.
Ức gà mua về làm sạch, để ráo rồi ướp với chút muối và tiêu cho thật thấm đều. Đun nóng chảo với chút dầu olive, cho ức gà vào áp chảo cho chín vàng, mỗi mặt để khoảng 5 - 7 phút là được. Lấy thịt ra để riêng. Ức gà mua về làm sạch, để ráo rồi ướp với chút muối và tiêu cho thật thấm đều. Đun nóng chảo với chút dầu olive, cho ức gà vào áp chảo cho chín vàng, mỗi mặt để khoảng 5 - 7 phút là được. Lấy thịt ra để riêng.

* Bước 2

Vẫn là chảo đó, cho tỏi băm vào cùng gia vị thảo mộc Ý và đảo 1 - 2 phút cho đến khi vàng, tỏa mùi thơm thì chế nước dùng gà vào, khuấy đều lên. Bạn nấu khoảng 5 phút là được nha. Sau đó cho bơ vào, đảo cho tan hết thì thả ức gà vào lật đều cho thấm gia vị tầm 3 - 4 phút là được nha. Rắc thêm ngò xắt nhỏ nữa là hoàn thành.
Vẫn là chảo đó, cho tỏi băm vào cùng gia vị thảo mộc Ý và đảo 1 - 2 phút cho đến khi vàng, tỏa mùi thơm thì chế nước dùng gà vào, khuấy đều lên. Bạn nấu khoảng 5 phút là được nha. Sau đó cho bơ vào, đảo cho tan hết thì thả ức gà vào lật đều cho thấm gia vị tầm 3 - 4 phút là được nha. Rắc thêm ngò xắt nhỏ nữa là hoàn thành. Vẫn là chảo đó, cho tỏi băm vào cùng gia vị thảo mộc Ý và đảo 1 - 2 phút cho đến khi vàng, tỏa mùi thơm thì chế nước dùng gà vào, khuấy đều lên. Bạn nấu khoảng 5 phút là được nha. Sau đó cho bơ vào, đảo cho tan hết thì thả ức gà vào lật đều cho thấm gia vị tầm 3 - 4 phút là được nha. Rắc thêm ngò xắt nhỏ nữa là hoàn thành. Vẫn là chảo đó, cho tỏi băm vào cùng gia vị thảo mộc Ý và đảo 1 - 2 phút cho đến khi vàng, tỏa mùi thơm thì chế nước dùng gà vào, khuấy đều lên. Bạn nấu khoảng 5 phút là được nha. Sau đó cho bơ vào, đảo cho tan hết thì thả ức gà vào lật đều cho thấm gia vị tầm 3 - 4 phút là được nha. Rắc thêm ngò xắt nhỏ nữa là hoàn thành. Vẫn là chảo đó, cho tỏi băm vào cùng gia vị thảo mộc Ý và đảo 1 - 2 phút cho đến khi vàng, tỏa mùi thơm thì chế nước dùng gà vào, khuấy đều lên. Bạn nấu khoảng 5 phút là được nha. Sau đó cho bơ vào, đảo cho tan hết thì thả ức gà vào lật đều cho thấm gia vị tầm 3 - 4 phút là được nha. Rắc thêm ngò xắt nhỏ nữa là hoàn thành.

* Bước 3

Cho ức gà ra dĩa, ăn cùng cơm hoặc ăn không hoặc ăn kèm với những món ăn khác đều tuyệt nha. Ức gà áp chảo bơ ngò thơm lừng, đậm đà mang theo chút vị beo béo của bơ để bạn ăn hoài không cảm giác ngán. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
Cho ức gà ra dĩa, ăn cùng cơm hoặc ăn không hoặc ăn kèm với những món ăn khác đều tuyệt nha. Ức gà áp chảo bơ ngò thơm lừng, đậm đà mang theo chút vị beo béo của bơ để bạn ăn hoài không cảm giác ngán. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé. Cho ức gà ra dĩa, ăn cùng cơm hoặc ăn không hoặc ăn kèm với những món ăn khác đều tuyệt nha. Ức gà áp chảo bơ ngò thơm lừng, đậm đà mang theo chút vị beo béo của bơ để bạn ăn hoài không cảm giác ngán. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne