chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm nấu hạt thì là nghe khá lạ phải không nào? Tuy nhiên đây là kiểu nấu cơm giàu chất dinh dưỡng khi kết hợp giữa gạo và thì là đấy. Nếu nhà bạn muốn đổi một chút không khí cho kiểu nấu cơm thông thường thì hãy thử ngay cách làm cơm nấu hạt thì là này ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne