Trang chủ Công Thức Salad Cách làm giá đỗ trộn hẹ mè rang
Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang yêu thích

Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm giá đỗ trộn hẹ mè rang

Giá đỗ trộn hẹ mè rang là món ăn đơn giản và rẻ tiền được nhiều người ưa thích. Giá trộn không chỉ ngon miệng mà con giúp giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Ngoài ra, dùng làm món ăn kiêng cũng rất tốt nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Giá đỗ

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

30 Gr

Hẹ

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch rồi để ráo nước. Hẹ rửa sạch cắt khúc ngắn 2-3cm. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho giá đỗ vào đun sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước.
Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch rồi để ráo nước. Hẹ rửa sạch cắt khúc ngắn 2-3cm. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho giá đỗ vào đun sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch rồi để ráo nước. Hẹ rửa sạch cắt khúc ngắn 2-3cm. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho giá đỗ vào đun sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch rồi để ráo nước. Hẹ rửa sạch cắt khúc ngắn 2-3cm. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho giá đỗ vào đun sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch rồi để ráo nước. Hẹ rửa sạch cắt khúc ngắn 2-3cm. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho giá đỗ vào đun sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra, xả qua nước lạnh, để ráo nước.

* Bước 2

Cho giá vào tô, thêm vào hẹ, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 2 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê mè trắng rang, trộn đều lên.
Cho giá vào tô, thêm vào hẹ, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 2 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê mè trắng rang, trộn đều lên. Cho giá vào tô, thêm vào hẹ, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 2 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê mè trắng rang, trộn đều lên.

* Bước 3

Giá đỗ trộn hẹ mè rang là món ăn đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn. Món ăn thanh mát này thích hợp làm mát, thanh nhiệt cơ thể, cung cấp chất sơ tốt cho đường ruột.
Giá đỗ trộn hẹ mè rang là món ăn đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn. Món ăn thanh mát này thích hợp làm mát, thanh nhiệt cơ thể, cung cấp chất sơ tốt cho đường ruột. Giá đỗ trộn hẹ mè rang là món ăn đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn. Món ăn thanh mát này thích hợp làm mát, thanh nhiệt cơ thể, cung cấp chất sơ tốt cho đường ruột.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Giá đỗ trộn hẹ mè rang Giá đỗ Mè trắng Hẹ Tỏi băm Dầu mè Muối Nước tương

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang
sao : Lục Ngạn
Bạch Tuộc Sốt Cay Bạch Tuộc Sốt Cay
sao : Lục Ngạn
Rong Biển Cuộn Cơm Và Rau Củ Rong Biển Cuộn Cơm Và Rau Củ
sao : Lục Ngạn
Cá Hồi Ngâm Sốt Nước Tương Cá Hồi Ngâm Sốt Nước Tương
sao : Lục Ngạn

Món ăn tương tự

Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang

Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang
Salad Gà Trộn Bơ

Salad Gà Trộn Bơ
Salad Trứng Sốt Mayo Chua Ngọt

Salad Trứng Sốt Mayo Chua Ngọt
Salad Bông Cải Giảm Cân

Salad Bông Cải Giảm Cân
Salad Đậu Trắng Cà Chua

Salad Đậu Trắng Cà Chua
Salad Dưa Hấu Phủ Phô Mai

Salad Dưa Hấu Phủ Phô Mai
Dưa Leo Ngâm Tương Giấm

Dưa Leo Ngâm Tương Giấm
Salad Bông Cải Sốt Yogurt

Salad Bông Cải Sốt Yogurt
Salad Đậu Hũ Bông Cải Xanh

Salad Đậu Hũ Bông Cải Xanh
Salad Cà Chua Ngò Rí

Salad Cà Chua Ngò Rí
Dưa Lưới Trộn Chua Ngọt

Dưa Lưới Trộn Chua Ngọt
Salad Bắp Cải Cà Rốt Sốt Mayonnaise

Salad Bắp Cải Cà Rốt Sốt Mayonnaise
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne