Trang chủ Công Thức Chay Cách làm đậu hũ chiên sốt nước tương

Đậu Hũ Chiên Sốt Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm đậu hũ chiên sốt nước tương

Đậu hũ chiên sốt nước tương với những miếng đậu hũ trắng được thái nhỏ, chiên chiên vàng đều rồi đem sốt cùng hỗn hợp nước tương, giấm, mật ong, ít muối cho áo đều 1 lớp sáng bóng, trông ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng canh

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Giấm

1/3 Muỗng cà phê

Muối

200 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo sâu lòng. Đậu hũ trắng cắt thành những miếng vuông nhỏ và mỏng. Thả đậu hũ vào chảo chiên cho đến khi các mặt đậu chín vàng đều thì vớt ra để ráo dầu.
Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo sâu lòng. Đậu hũ trắng cắt thành những miếng vuông nhỏ và mỏng. Thả đậu hũ vào chảo chiên cho đến khi các mặt đậu chín vàng đều thì vớt ra để ráo dầu. Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo sâu lòng. Đậu hũ trắng cắt thành những miếng vuông nhỏ và mỏng. Thả đậu hũ vào chảo chiên cho đến khi các mặt đậu chín vàng đều thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 2

Cho vào chảo khác gồm: 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê giấm, ít muối, đun sôi lên. Cho đậu hũ chiên vào đảo đều cho áo đều sốt là được.
Cho vào chảo khác gồm: 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê giấm, ít muối, đun sôi lên. Cho đậu hũ chiên vào đảo đều cho áo đều sốt là được. Cho vào chảo khác gồm: 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê giấm, ít muối, đun sôi lên. Cho đậu hũ chiên vào đảo đều cho áo đều sốt là được.

* Bước 3

Bày trí đậu hũ chiên sốt tương ra đĩa dùng với cơm nóng rất ngon. Những miếng đậu hũ chiên dai béo, thơm ngon quyện cùng hỗn hợp sốt teriyaki tự làm vị chua chua, mặn ngọt hấp dẫn.
Bày trí đậu hũ chiên sốt tương ra đĩa dùng với cơm nóng rất ngon. Những miếng đậu hũ chiên dai béo, thơm ngon quyện cùng hỗn hợp sốt teriyaki tự làm vị chua chua, mặn ngọt hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne