Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Xoăn Xào Dầu Mè
Giới thiệu
Đầu bếp :
Tiểu LiênCách làm cải xoăn xào dầu mè
Cải xoăn với hương vị tươi mát, giòn ngon xào cùng dầu mè thơm lừng, beo béo cực ngon luôn đấy. Bạn nên thêm món cải xoăn xào dầu mè cực kì nhanh và đơn giản này vào thực đơn của gia đình để tăng cường lượng rau cùng chất xơ nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
200 Gr
Cải xoăn
1 Muỗng canh
Dầu ăn
1 Muỗng cà phê
Tỏi băm
1 Muỗng canh
Nước tương
1 Muỗng cà phê
Dầu mè
1 Muỗng canh
Mè trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải xoăn bỏ lá úa, rửa thật sạch rồi cắt thành miếng vừa ăn. Đun nóng chảo dầu, cho tỏi băm vào phi thơm lừng thì cho cải xoăn vào đảo đều, xào 5 phút. Sau đó rưới vào 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh mè trang, trộn thật đều lên là có thể tắt bếp rồi đó.
* Bước 2
Gắp cải xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng. Cải xoăn xào dầu mè với hương vị thơm ngon, cải còn giữ vị giòn ngọt tự nhiên cực hấp dẫn và ngon lành. Chị em nội trợ nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne