Trang chủ Công Thức Cơm chiên cá ngừ cuộn trứng Cách làm Cơm chiên cá ngừ cuộn trứng

Cơm Chiên Cá Ngừ Cuộn Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cherry Phạm

Cách làm Cơm chiên cá ngừ cuộn trứng

Một món cơm chiên đơn giản với cá ngừ, cuộn bên trong một miếng trứng chiên, kèm theo một công thức sốt bí mật lạ miệng nhưng rất hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

2 Quả

Trứng gà

1 Củ

Cà rốt

1 Hộp

Cá ngừ

1 Muỗng canh

Nước đường

1 Muỗng canh

Dầu hào

3 Muỗng canh

Sốt Teriyaki

3 Muỗng canh

Tương cà

3 Muỗng canh

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái hạt lựu. Làm nóng chảo với một ít dầu, cho cà rốt vào xào đến khi chín, nêm nếm với chút muối và tiêu.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái hạt lựu. Làm nóng chảo với một ít dầu, cho cà rốt vào xào đến khi chín, nêm nếm với chút muối và tiêu. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái hạt lựu. Làm nóng chảo với một ít dầu, cho cà rốt vào xào đến khi chín, nêm nếm với chút muối và tiêu. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái hạt lựu. Làm nóng chảo với một ít dầu, cho cà rốt vào xào đến khi chín, nêm nếm với chút muối và tiêu. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái hạt lựu. Làm nóng chảo với một ít dầu, cho cà rốt vào xào đến khi chín, nêm nếm với chút muối và tiêu.

* Bước 2

Thêm cá ngừ vào chảo, đánh tơi thịt cá ra. Sau đó thêm cơm vào đảo đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Nêm nếm lại cho vừa miệng
Thêm cá ngừ vào chảo, đánh tơi thịt cá ra. Sau đó thêm cơm vào đảo đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Nêm nếm lại cho vừa miệng Thêm cá ngừ vào chảo, đánh tơi thịt cá ra. Sau đó thêm cơm vào đảo đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Nêm nếm lại cho vừa miệng Thêm cá ngừ vào chảo, đánh tơi thịt cá ra. Sau đó thêm cơm vào đảo đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Nêm nếm lại cho vừa miệng Thêm cá ngừ vào chảo, đánh tơi thịt cá ra. Sau đó thêm cơm vào đảo đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Nêm nếm lại cho vừa miệng

* Bước 3

Cho vào nồi nước đường, dầu hào, sốt teriyaki, tương cà và nước. Khuấy đều và đun đến khi sôi lăn tăn và sốt đặc lại
Cho vào nồi nước đường, dầu hào, sốt teriyaki, tương cà và nước. Khuấy đều và đun đến khi sôi lăn tăn và sốt đặc lại Cho vào nồi nước đường, dầu hào, sốt teriyaki, tương cà và nước. Khuấy đều và đun đến khi sôi lăn tăn và sốt đặc lại Cho vào nồi nước đường, dầu hào, sốt teriyaki, tương cà và nước. Khuấy đều và đun đến khi sôi lăn tăn và sốt đặc lại Cho vào nồi nước đường, dầu hào, sốt teriyaki, tương cà và nước. Khuấy đều và đun đến khi sôi lăn tăn và sốt đặc lại

* Bước 4

Đánh đều trứng trong một cái chén, cho một chút muối vào, sau đó tráng mỏng trứng trong chảo. Xếp miếng trứng vào khuôn, đổ cơm vào và gấp mép trứng vào.
Đánh đều trứng trong một cái chén, cho một chút muối vào, sau đó tráng mỏng trứng trong chảo. Xếp miếng trứng vào khuôn, đổ cơm vào và gấp mép trứng vào. Đánh đều trứng trong một cái chén, cho một chút muối vào, sau đó tráng mỏng trứng trong chảo. Xếp miếng trứng vào khuôn, đổ cơm vào và gấp mép trứng vào. Đánh đều trứng trong một cái chén, cho một chút muối vào, sau đó tráng mỏng trứng trong chảo. Xếp miếng trứng vào khuôn, đổ cơm vào và gấp mép trứng vào. Đánh đều trứng trong một cái chén, cho một chút muối vào, sau đó tráng mỏng trứng trong chảo. Xếp miếng trứng vào khuôn, đổ cơm vào và gấp mép trứng vào.

* Bước 5

Đặt cơm cuộn trứng lên đĩa, thêm sốt và thưởng thức.
Đặt cơm cuộn trứng lên đĩa, thêm sốt và thưởng thức. Đặt cơm cuộn trứng lên đĩa, thêm sốt và thưởng thức.

* Bước 6

Vậy là, chỉ cần chuẩn bị một số thứ đơn giản bạn đã có ngay món trứng cuộn cơm chiên cá ngừ đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn đẹp mắt rồi.
Vậy là, chỉ cần chuẩn bị một số thứ đơn giản bạn đã có ngay món trứng cuộn cơm chiên cá ngừ đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn đẹp mắt rồi. Vậy là, chỉ cần chuẩn bị một số thứ đơn giản bạn đã có ngay món trứng cuộn cơm chiên cá ngừ đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn đẹp mắt rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne