Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước ép cà rốt táo gừng

Nước Ép Cà Rốt Táo Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Anh Le

Cách làm Nước ép cà rốt táo gừng

Sự kết hợp giữa nước ép cà rốt, táo và nước ép gừng tạo thành loại đồ uống tuyệt vời, chứa nhiều hợp chất khác nhau vừa tốt cho cơ vừa giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Hỗn hợp này còn giàu các chất chống oxy hóa đẩy nhanh chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Gừng

350 Gr

Cà rốt

350 Gr

Táo

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng rửa sạch cắt thành lát, sau đó cắt thành những sợi mỏng vừa phải. Sau đó cho gừng đã cắt sợi vào 200ml nước đường cát ngâm trong vòng 24 giờ, cho gừng thấm hết ra nước đường. Cà rốt và táo rửa sạch rồi cắt khúc.
Gừng rửa sạch cắt thành lát, sau đó cắt thành những sợi mỏng vừa phải. Sau đó cho gừng đã cắt sợi vào 200ml nước đường cát ngâm trong vòng 24 giờ, cho gừng thấm hết ra nước đường. Cà rốt và táo rửa sạch rồi cắt khúc. Gừng rửa sạch cắt thành lát, sau đó cắt thành những sợi mỏng vừa phải. Sau đó cho gừng đã cắt sợi vào 200ml nước đường cát ngâm trong vòng 24 giờ, cho gừng thấm hết ra nước đường. Cà rốt và táo rửa sạch rồi cắt khúc. Gừng rửa sạch cắt thành lát, sau đó cắt thành những sợi mỏng vừa phải. Sau đó cho gừng đã cắt sợi vào 200ml nước đường cát ngâm trong vòng 24 giờ, cho gừng thấm hết ra nước đường. Cà rốt và táo rửa sạch rồi cắt khúc. Gừng rửa sạch cắt thành lát, sau đó cắt thành những sợi mỏng vừa phải. Sau đó cho gừng đã cắt sợi vào 200ml nước đường cát ngâm trong vòng 24 giờ, cho gừng thấm hết ra nước đường. Cà rốt và táo rửa sạch rồi cắt khúc.

* Bước 2

Táo bỏ phần hạt để dễ dàng cho việc ép lấy nước. Tiếp đó đem cà rốt và táo đi ép lấy nước.
Táo bỏ phần hạt để dễ dàng cho việc ép lấy nước. Tiếp đó đem cà rốt và táo đi ép lấy nước. Táo bỏ phần hạt để dễ dàng cho việc ép lấy nước. Tiếp đó đem cà rốt và táo đi ép lấy nước. Táo bỏ phần hạt để dễ dàng cho việc ép lấy nước. Tiếp đó đem cà rốt và táo đi ép lấy nước. Táo bỏ phần hạt để dễ dàng cho việc ép lấy nước. Tiếp đó đem cà rốt và táo đi ép lấy nước.

* Bước 3

Chuẩn bị 1 bình thủy tinh khoảng 1 lít, cho vào đó 250ml nước ép cà rốt, 250ml nước ép táo, 50ml syrup gừng đã làm ở bước 1 rồi khuấy đều.
Chuẩn bị 1 bình thủy tinh khoảng 1 lít, cho vào đó 250ml nước ép cà rốt, 250ml nước ép táo, 50ml syrup gừng đã làm ở bước 1 rồi khuấy đều. Chuẩn bị 1 bình thủy tinh khoảng 1 lít, cho vào đó 250ml nước ép cà rốt, 250ml nước ép táo, 50ml syrup gừng đã làm ở bước 1 rồi khuấy đều. Chuẩn bị 1 bình thủy tinh khoảng 1 lít, cho vào đó 250ml nước ép cà rốt, 250ml nước ép táo, 50ml syrup gừng đã làm ở bước 1 rồi khuấy đều. Chuẩn bị 1 bình thủy tinh khoảng 1 lít, cho vào đó 250ml nước ép cà rốt, 250ml nước ép táo, 50ml syrup gừng đã làm ở bước 1 rồi khuấy đều.

* Bước 4

Cuối cùng là cho đá vào là bạn có thể thưởng thức, nhớ rót ra ly trước khi dùng bạn nhé. Chúc các bạn thành công.
Cuối cùng là cho đá vào là bạn có thể thưởng thức, nhớ rót ra ly trước khi dùng bạn nhé. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne