Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Yến Mạch Dinh Dưỡng
Giới thiệu
Đầu bếp :
HyunaCách làm sữa yến mạch dinh dưỡng
Sữa yến mạch với nguồn dinh dưỡng dồi dào, cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là giúp làn da, vóc dáng trở nên trẻ đẹp hơn đấy. Các mẹ có thể làm sữa này cho con em mình uống để tăng cường khả năng hoạt động nha. Đừng ngần ngại mà lưu lại công thức ngay nhé.
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Để làm sữa, bạn nên chọn loại yến mạch ép mỏng nha. Ngâm yến mạch trong nước lạnh từ 30 - 90 phút rồi vớt ra rửa thật sạch lại. Sau đó cho yến mạch vào máy sinh tố cùng 1 lít nước lọc, thêm 2 muỗng mật ong và xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp.
* Bước 2
Khi đã xay xong, bạn lọc hỗn hợp sữa qua rây hoặc túi vải lọc để thu lấy phần sữa. Cuối cùng chế sữa vào chai thủy tinh, để trong ngăn mát tủ lạnh bảo quản và lấy ra dùng khi cần.
* Bước 3
Sữa yến mạch dinh dưỡng rất dễ làm với hương vị ngon, beo béo, cực kì dễ uống luôn đấy. Nếu mẹ nội trợ nào đang muốn tự nấu cho con thì nhanh tay lưu lại công thức này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne