chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bí đỏ nghiền có thể là món ăn và cũng là nguyên liệu rất quan trọng cho các món súp, bánh ngọt, kem... Với cách làm không phức tạp, các bước thực hiện đơn giản, bạn sẽ dễ dàng làm được nó tại nhà mà không phải đến cửa hàng mua đồ đóng hộp nữa rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne