Bí Đỏ Nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Bí đỏ nghiền

Bí đỏ nghiền có thể là món ăn và cũng là nguyên liệu rất quan trọng cho các món súp, bánh ngọt, kem... Với cách làm không phức tạp, các bước thực hiện đơn giản, bạn sẽ dễ dàng làm được nó tại nhà mà không phải đến cửa hàng mua đồ đóng hộp nữa rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch, bỏ đầu, nạo bỏ ruột. Xếp lên khay nướng trong 30 phút, để kiểm tra độ chín của bí đỏ, bạn có thể dùng dao ấn vào và cảm nhận. Nạo ruột bí đỏ nướng ra và nghiền mịn hoặc cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bí đỏ rửa sạch, bỏ đầu, nạo bỏ ruột. Xếp lên khay nướng trong 30 phút, để kiểm tra độ chín của bí đỏ, bạn có thể dùng dao ấn vào và cảm nhận. Nạo ruột bí đỏ nướng ra và nghiền mịn hoặc cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bí đỏ rửa sạch, bỏ đầu, nạo bỏ ruột. Xếp lên khay nướng trong 30 phút, để kiểm tra độ chín của bí đỏ, bạn có thể dùng dao ấn vào và cảm nhận. Nạo ruột bí đỏ nướng ra và nghiền mịn hoặc cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bí đỏ rửa sạch, bỏ đầu, nạo bỏ ruột. Xếp lên khay nướng trong 30 phút, để kiểm tra độ chín của bí đỏ, bạn có thể dùng dao ấn vào và cảm nhận. Nạo ruột bí đỏ nướng ra và nghiền mịn hoặc cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bí đỏ rửa sạch, bỏ đầu, nạo bỏ ruột. Xếp lên khay nướng trong 30 phút, để kiểm tra độ chín của bí đỏ, bạn có thể dùng dao ấn vào và cảm nhận. Nạo ruột bí đỏ nướng ra và nghiền mịn hoặc cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 2

Bí đỏ nghiền làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé! Vị thơm ngậy của bí đỏ nghiền sẽ là một món ăn kèm tuyệt vời cho bất kì một món chính nào.
Bí đỏ nghiền làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé! Vị thơm ngậy của bí đỏ nghiền sẽ là một món ăn kèm tuyệt vời cho bất kì một món chính nào. Bí đỏ nghiền làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé! Vị thơm ngậy của bí đỏ nghiền sẽ là một món ăn kèm tuyệt vời cho bất kì một món chính nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne