chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau muống xào thịt bò chắc hẳn là một món ăn quen thuộc đối với bữa cơm gia đình. Nó không chỉ cấp vitamin C, chất xơ và một số khoáng chất từ rau muống mà còn cung cấp cả chất đạm cùng vitamin B12 rất tốt cho sức khỏe. Một món ăn hội tụ đủ tất cả các yếu tố tốt cho sức khỏe mà còn rất dễ làm. Cám ơn công thức của Cooky đã giúp mình làm một món ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne