chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ruốc gà đơn giản với cách làm cực dễ giúp chị em có ngay một hũ ruối đậm đà, thơm ngon và hấp dẫn để ăn cùng cơm trắng mỗi khi có bận rộn đấy. Đặc biệt bạn sẽ không phải ra chợ mua mà không đảm bảo vệ sinh nữa. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne