Trang chủ Công Thức Bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo Cách làm bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo

Bánh Bí Đỏ Và Củ Mài Nướng Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo

Bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo vị bùi bùi, béo thơm. Bí đỏ là loại rau củ giàu dinh dưỡng, dễ tiêu, tốt cho hẹ tiêu hóa của trẻ. Củ mài cung cấp nhiều tinh bột. Món bánh có thể dùng ăn sáng hay các bữa ăn nhẹ đều được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Bí đỏ

1/2 Chén

Bột mì

100 Gr

Củ mài

1/2 Chén

Nước

1/4 Muỗng canh

Muối

1/2 Muỗng canh

Gừng băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt bỏ vỏ cho vào máy, thêm 2-3 muỗng canh nước lọc, bật mấy xay nhuyễn. Sau đó cho bí xay ra tô, thêm bột mì, muối và gừng băm vào trộn đều. Tùy vào độ ướt của hỗn hợp mà bạn có thể gia giảm lượng nước lọc cho vào để tránh hỗn hợp bí quá ướt nhé!
Bí đỏ gọt bỏ vỏ cho vào máy, thêm 2-3 muỗng canh nước lọc, bật mấy xay nhuyễn. Sau đó cho bí xay ra tô, thêm bột mì, muối và gừng băm vào trộn đều. Tùy vào độ ướt của hỗn hợp mà bạn có thể gia giảm lượng nước lọc cho vào để tránh hỗn hợp bí quá ướt nhé! Bí đỏ gọt bỏ vỏ cho vào máy, thêm 2-3 muỗng canh nước lọc, bật mấy xay nhuyễn. Sau đó cho bí xay ra tô, thêm bột mì, muối và gừng băm vào trộn đều. Tùy vào độ ướt của hỗn hợp mà bạn có thể gia giảm lượng nước lọc cho vào để tránh hỗn hợp bí quá ướt nhé!

* Bước 2

Củ mài gọt vỏ, rửa sạch thái lát dày 0.5cm. Láng dầu lên chảo đáy phẳng, múc từng muỗng hỗn hợp bí đỏ cho vào chảo, ấn tòn dẹp. Sau đó đặt các lát củ mài lên trên, nướng áp chảo ở nhiệt độ thấp vừa. Trở đều cho bánh chín thơm 2 mặt là được.
Củ mài gọt vỏ, rửa sạch thái lát dày 0.5cm. Láng dầu lên chảo đáy phẳng, múc từng muỗng hỗn hợp bí đỏ cho vào chảo, ấn tòn dẹp. Sau đó đặt các lát củ mài lên trên, nướng áp chảo ở nhiệt độ thấp vừa. Trở đều cho bánh chín thơm 2 mặt là được. Củ mài gọt vỏ, rửa sạch thái lát dày 0.5cm. Láng dầu lên chảo đáy phẳng, múc từng muỗng hỗn hợp bí đỏ cho vào chảo, ấn tòn dẹp. Sau đó đặt các lát củ mài lên trên, nướng áp chảo ở nhiệt độ thấp vừa. Trở đều cho bánh chín thơm 2 mặt là được.

* Bước 3

Bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo trông như những vầng mặt trời nhỏ tí hon với 2 màu vàng và trắng đặc trưng. Với món bánh này, chắc chắn bạn sẽ kích thích được sự tò mò của trẻ, giúp trẻ ăn nhiều rau củ hơn nhé!
Bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo trông như những vầng mặt trời nhỏ tí hon với 2 màu vàng và trắng đặc trưng. Với món bánh này, chắc chắn bạn sẽ kích thích được sự tò mò của trẻ, giúp trẻ ăn nhiều rau củ hơn nhé! Bánh bí đỏ và củ mài nướng áp chảo trông như những vầng mặt trời nhỏ tí hon với 2 màu vàng và trắng đặc trưng. Với món bánh này, chắc chắn bạn sẽ kích thích được sự tò mò của trẻ, giúp trẻ ăn nhiều rau củ hơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne