Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt Cừu Xào Hành Boa Rô
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Nàng HươngCách làm thịt cừu xào hành boa rô
Thịt cừu xào hành boa rô là món ăn phổ biến ngày lạnh. Thịt cừu không chín thơm ngon, mang đến nguồn dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết giúp ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện hoạt động thể chất, ...
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
200 Gr
Thịt cừu
1 Cây
Hành boa rô
10 Gr
Lòng trắng trứng gà
5 Gr
Muối
10 ml
Nước tương
2 Tép
Tỏi
2 Trái
Ớt khô
5 ml
Rượu trắng
8 Gr
Bột bắp
1 Gr
Tiêu
15 ml
Rượu vang
5 Gr
Đường trắng
3 Muỗng canh
Dầu ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt cừu thái thành những lát mỏng và dài, cho vào tô. Ướp thịt cừu với rượu trắng, 5g muối, 10g lòng trắng trứng và 8g bột bắp khoảng 10 phút.
* Bước 2
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho ớt khô và tỏi đập dập vào chiên cho dậy mùi, nhanh tay đổ thịt cừu đã ướp xào đảo đều tay. Nêm 10ml nước tương, 15ml rượu vang vàng, 5g đường, 1 muỗng canh dầu hào, xào cho thịt gần chín tới thì cho hành boa rô và ít tiêu vào, đảo đều ít phút cho hành hơi chín mềm thì tắt bếp.
* Bước 3
Thịt cừu xào hành boa rô với từng miếng thịt cừu dai thơm, chứa 1 lượng lớn chất đạm và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt đây là món ăn rất được ưa chuộng trong những bữa cơm ngày đông.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne