Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Xoài Xay Cải Bó Xôi
Giới thiệu
Đầu bếp :
MeiCách làm Sinh tố xoài xay cải bó xôi
Xoài chín mọng cho mình một ly sinh tố thơm ngon cùng rau cải bó xôi giúp mình nhuận tràng dễ tiêu hóa.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
100 Gr
Xoài chín
3 Lá
Cải bó xôi
40 ml
Sữa chua
10 Gr
Đường trắng
1 Cốc
Đá
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xoài bỏ vỏ cắt múi.
* Bước 2
Rau cải bó xôi vào cối cùng sữa chua
* Bước 3
Tiếp tục cho đường và đá vào cối xay.
* Bước 4
Xay nhuyễn mịn hỗn hợp.
* Bước 5
Cho sinh tố ra ly là hoàn thành một một món uống thơm ngon bổ dưỡng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne