Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố cam nam việt quất

Sinh Tố Cam Nam Việt Quất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Sinh tố cam nam việt quất

Cam thường hay được dùng là nước ép nhưng đã bao giờ bạn dùng thử sinh tố cam chưa? Bật mí cho các bạn nhé nước cam rất ngon nhưng sinh tố cam nam việt quất còn hấp dẫn hơn nhiều. Với vị chua nhẹ tự nhiên của cam kết hợp cùng nam việt quất và sữa hạnh nhân tạo nên cốc sinh tố thơm ngon tuyệt hảo.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Đá

1/2 Chén

Việt quất

2 Trái

Cam

1 Trái

Chuối

1/4 Chén

Hạnh nhân

2 Muỗng canh

Siro đào

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam rửa sạch, bào vỏ rồi tách lấy múi, bỏ hạt. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ. Cho cam, vỏ cam, nam việt quất, nước ép nam việt quất, sữa hạnh nhân, hạnh nhân, chuối, nước đá vào máy xay sinh tố, xay từ 60 - 90 giây cho hỗn hợp hòa quyện. (Bạn chia thời gian ra chứ đừng xay liên tục kẻo cháy máy nhé).
Cam rửa sạch, bào vỏ rồi tách lấy múi, bỏ hạt. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ. Cho cam, vỏ cam, nam việt quất, nước ép nam việt quất, sữa hạnh nhân, hạnh nhân, chuối, nước đá vào máy xay sinh tố, xay từ 60 - 90 giây cho hỗn hợp hòa quyện. (Bạn chia thời gian ra chứ đừng xay liên tục kẻo cháy máy nhé).

* Bước 2

Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Sự kết hợp loại quả có màu sắc hấp dẫn với vị chua tự nhiên cùng vị béo của sữa hạnh nhân mang đến cho bạn một loại sinh tố rất ngon miệng và bổ dưỡng. Bạn thường xuyên thực hiện để bồi bổ cho cả nhà nhé!
Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Sự kết hợp loại quả có màu sắc hấp dẫn với vị chua tự nhiên cùng vị béo của sữa hạnh nhân mang đến cho bạn một loại sinh tố rất ngon miệng và bổ dưỡng. Bạn thường xuyên thực hiện để bồi bổ cho cả nhà nhé! Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Sự kết hợp loại quả có màu sắc hấp dẫn với vị chua tự nhiên cùng vị béo của sữa hạnh nhân mang đến cho bạn một loại sinh tố rất ngon miệng và bổ dưỡng. Bạn thường xuyên thực hiện để bồi bổ cho cả nhà nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne