chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món cơm chiên dinh dưỡng với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm như thịt hộp, cà rốt, đậu Hà Lan... tất cả cùng hòa quyện vào nhau mang đến hương vị đậm đà, thơm ngon và hấp dẫn. Bạn hãy thử làm ngay cơm chiên thịt ham rau củ này cho bữa sáng của cả nhà nhé, đảm bảo vừa đủ chất vừa khó cưỡng lại đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne