chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng cùng trứng ốp la sẽ ngon tuyệt diệu khi có những chiếc bánh mì tươi nóng giòn do chính tay mình làm và không phải mua ngoài chợ nè. Và với cách làm bánh mì ổ này, các chị em sẽ có thể tự tin làm ra những mẻ bánh ngon lành, thơm lừng không thua kém gì ngoài chợ đâu nhé.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne