Trang chủ Công Thức Trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc Cách làm trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc

Trứng Hấp Tảo Bẹ Và Mắm Tép Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc

Không còn gì đơn giản hơn bằng món trứng hấp nhé! Nhưng thay vì phải hấp trứng theo kiểu truyền thống thì bạn có thể làm món trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc vừa ngon, lại vừa bổ rẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Quả

Trứng gà

1 Miếng

Tảo bẹ

1.50 Chén

Nước

1 Muỗng canh

Mắm tép

1/4 Muỗng cà phê

Mè trắng

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà đập cho vào ca hoặc tô lớn, thêm 1 muỗng canh rượu vào, dùng phới lồng đánh tan đều. Hành lá rửa sạch thái nhỏ.
Trứng gà đập cho vào ca hoặc tô lớn, thêm 1 muỗng canh rượu vào, dùng phới lồng đánh tan đều. Hành lá rửa sạch thái nhỏ. Trứng gà đập cho vào ca hoặc tô lớn, thêm 1 muỗng canh rượu vào, dùng phới lồng đánh tan đều. Hành lá rửa sạch thái nhỏ.

* Bước 2

Cho 1.5 chén nước và tảo bẹ và mắm tép vào nồi, đun sôi 2-3 phút thì vớt tảo và mắm tép ra.
Cho 1.5 chén nước và tảo bẹ và mắm tép vào nồi, đun sôi 2-3 phút thì vớt tảo và mắm tép ra. Cho 1.5 chén nước và tảo bẹ và mắm tép vào nồi, đun sôi 2-3 phút thì vớt tảo và mắm tép ra.

* Bước 3

Tiếp đến vừa đun vừa rốt hỗn hợp trứng vào, khuấy đều. Dùng 1 bắt có miệng vừa với miệng nồi, đậy nồi lại. Đun tiếp lửa vừa khoảng 2 phút cho trứng chín nở bung ra là được. Rắc thêm ít tiêu, mè và hành lá.
Tiếp đến vừa đun vừa rốt hỗn hợp trứng vào, khuấy đều. Dùng 1 bắt có miệng vừa với miệng nồi, đậy nồi lại. Đun tiếp lửa vừa khoảng 2 phút cho trứng chín nở bung ra là được. Rắc thêm ít tiêu, mè và hành lá. Tiếp đến vừa đun vừa rốt hỗn hợp trứng vào, khuấy đều. Dùng 1 bắt có miệng vừa với miệng nồi, đậy nồi lại. Đun tiếp lửa vừa khoảng 2 phút cho trứng chín nở bung ra là được. Rắc thêm ít tiêu, mè và hành lá.

* Bước 4

Trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc đơn giản mà ngon. Trứng hấp nở xốp mềm mịn, vị béo thơm hấp dẫn. Món trứng hấp này bạn nên dùng nóng sẽ ngon hơn. Để nguội sẽ dễ bị tanh đấy nhé!
Trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc đơn giản mà ngon. Trứng hấp nở xốp mềm mịn, vị béo thơm hấp dẫn. Món trứng hấp này bạn nên dùng nóng sẽ ngon hơn. Để nguội sẽ dễ bị tanh đấy nhé! Trứng hấp tảo bẹ và mắm tép Hàn Quốc đơn giản mà ngon. Trứng hấp nở xốp mềm mịn, vị béo thơm hấp dẫn. Món trứng hấp này bạn nên dùng nóng sẽ ngon hơn. Để nguội sẽ dễ bị tanh đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne