Trang chủ Công Thức Nước chấm Cách làm khoai tây nghiền sốt nước tương với cà ri

Khoai Tây Nghiền Sốt Nước Tương Với Cà Ri

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm khoai tây nghiền sốt nước tương với cà ri

Món khoai tây nghiền sốt nước tương với cà ri bùi bùi, thơm hương cà ri đặc trưng, vị mặn ngọt, cay béo hấp dẫn. Có thể phết bánh mì nướng ăn sáng tiện lợi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Khoai tây

1 Muỗng canh

Dầu bắp

3 Trái

Ớt

1 Muỗng canh

Bột cà ri

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt thái lát nhỏ. Khoai tây rửa sạch vỏ, cắt thành những lát mỏng. Đem hấp chín khoai tây sau đó cho khoai vào máy xay sinh tố, rưới ít nước, bật máy xay nhuyễn mịn.
Ớt thái lát nhỏ. Khoai tây rửa sạch vỏ, cắt thành những lát mỏng. Đem hấp chín khoai tây sau đó cho khoai vào máy xay sinh tố, rưới ít nước, bật máy xay nhuyễn mịn. Ớt thái lát nhỏ. Khoai tây rửa sạch vỏ, cắt thành những lát mỏng. Đem hấp chín khoai tây sau đó cho khoai vào máy xay sinh tố, rưới ít nước, bật máy xay nhuyễn mịn.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho nửa chỗ ớt vào đảo đều cho dậy mùi. Thêm vào nước tương, bột cà ri, muối và đường, khuấy đều cho tan gia vị. Cuối cùng cho khoai tây nghiền vào đảo đều ít phút thì tắt bếp.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho nửa chỗ ớt vào đảo đều cho dậy mùi. Thêm vào nước tương, bột cà ri, muối và đường, khuấy đều cho tan gia vị. Cuối cùng cho khoai tây nghiền vào đảo đều ít phút thì tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho nửa chỗ ớt vào đảo đều cho dậy mùi. Thêm vào nước tương, bột cà ri, muối và đường, khuấy đều cho tan gia vị. Cuối cùng cho khoai tây nghiền vào đảo đều ít phút thì tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho nửa chỗ ớt vào đảo đều cho dậy mùi. Thêm vào nước tương, bột cà ri, muối và đường, khuấy đều cho tan gia vị. Cuối cùng cho khoai tây nghiền vào đảo đều ít phút thì tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho nửa chỗ ớt vào đảo đều cho dậy mùi. Thêm vào nước tương, bột cà ri, muối và đường, khuấy đều cho tan gia vị. Cuối cùng cho khoai tây nghiền vào đảo đều ít phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Rắc thêm ít hành lá và thái nhỏ còn lại lên sốt khoai tây. Món khoai tây nghiền sốt nước tương dùng chấm cách loại bánh mì nướng ăn sáng rất hợp. Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà có thể gia giảm cho vừa miệng.
Rắc thêm ít hành lá và thái nhỏ còn lại lên sốt khoai tây. Món khoai tây nghiền sốt nước tương dùng chấm cách loại bánh mì nướng ăn sáng rất hợp. Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà có thể gia giảm cho vừa miệng. Rắc thêm ít hành lá và thái nhỏ còn lại lên sốt khoai tây. Món khoai tây nghiền sốt nước tương dùng chấm cách loại bánh mì nướng ăn sáng rất hợp. Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà có thể gia giảm cho vừa miệng. Rắc thêm ít hành lá và thái nhỏ còn lại lên sốt khoai tây. Món khoai tây nghiền sốt nước tương dùng chấm cách loại bánh mì nướng ăn sáng rất hợp. Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà có thể gia giảm cho vừa miệng. Rắc thêm ít hành lá và thái nhỏ còn lại lên sốt khoai tây. Món khoai tây nghiền sốt nước tương dùng chấm cách loại bánh mì nướng ăn sáng rất hợp. Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà có thể gia giảm cho vừa miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne