Đậu Gà Nấu Cay Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm đậu gà nấu cay thơm

Đậu gà nấu cay thơm với hạt đậu gà là nguyên liệu còn khá mới mẻ với ẩm thực Việt. Ăn đậu gà không chỉ bùi ngon, mà giúp ích rất nhiều cho sức khỏe như: Giúp xương chắc khỏe, tốt cho tiêu hóa, tốt cho tim mạch và phòng chống ung thư, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Đậu gà

5 Tép

Tỏi

2 Trái

Ớt khô

2 Miếng

Thanh quế

3 Cái

Hoa hồi

5 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu gà được ngâm trong nước trong hơn 3 giờ, để đậu được mềm. Các nguyên liệu nấu cùng gồm: hoa hồi, thanh quế, nguyệt quế, ớt, tiêu hạt và tỏi cho vào chén.
Đậu gà được ngâm trong nước trong hơn 3 giờ, để đậu được mềm. Các nguyên liệu nấu cùng gồm: hoa hồi, thanh quế, nguyệt quế, ớt, tiêu hạt và tỏi cho vào chén. Đậu gà được ngâm trong nước trong hơn 3 giờ, để đậu được mềm. Các nguyên liệu nấu cùng gồm: hoa hồi, thanh quế, nguyệt quế, ớt, tiêu hạt và tỏi cho vào chén.

* Bước 2

Cho chén hoa hồi, thanh quế, nguyệt quế, ớt, tiêu hạt và tỏi cho vào nồi, thêm 3 chén nước, đun sôi rồi tắt bếp. Sau đó cho đậu gà vào ngâm trong nước sôi khoảng 30 phút.
Cho chén hoa hồi, thanh quế, nguyệt quế, ớt, tiêu hạt và tỏi cho vào nồi, thêm 3 chén nước, đun sôi rồi tắt bếp. Sau đó cho đậu gà vào ngâm trong nước sôi khoảng 30 phút. Cho chén hoa hồi, thanh quế, nguyệt quế, ớt, tiêu hạt và tỏi cho vào nồi, thêm 3 chén nước, đun sôi rồi tắt bếp. Sau đó cho đậu gà vào ngâm trong nước sôi khoảng 30 phút.

* Bước 3

Cho 5g muối vào 15g đường vào nồi đậu gà, đun sôi 5 phút rồi tắt bếp. Ngâm đậu tiếp 2 tiếng đồng hồ là có thể dùng.
Cho 5g muối vào 15g đường vào nồi đậu gà, đun sôi 5 phút rồi tắt bếp. Ngâm đậu tiếp 2 tiếng đồng hồ là có thể dùng. Cho 5g muối vào 15g đường vào nồi đậu gà, đun sôi 5 phút rồi tắt bếp. Ngâm đậu tiếp 2 tiếng đồng hồ là có thể dùng.

* Bước 4

Không chỉ tốt hơn khi vừa có được món đậu gà nấu cay thơm ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe. Trong đậu gà chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng có ích cho xương, tim mạch, giúp giảm viêm, giảm cân, ...
Không chỉ tốt hơn khi vừa có được món đậu gà nấu cay thơm ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe. Trong đậu gà chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng có ích cho xương, tim mạch, giúp giảm viêm, giảm cân, ... Không chỉ tốt hơn khi vừa có được món đậu gà nấu cay thơm ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe. Trong đậu gà chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng có ích cho xương, tim mạch, giúp giảm viêm, giảm cân, ... Không chỉ tốt hơn khi vừa có được món đậu gà nấu cay thơm ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe. Trong đậu gà chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng có ích cho xương, tim mạch, giúp giảm viêm, giảm cân, ... Không chỉ tốt hơn khi vừa có được món đậu gà nấu cay thơm ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe. Trong đậu gà chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng có ích cho xương, tim mạch, giúp giảm viêm, giảm cân, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne