Trang chủ Công Thức Gà viên cải bó xôi nướng Cách làm Gà viên cải bó xôi nướng

Gà Viên Cải Bó Xôi Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Gà viên cải bó xôi nướng

Biến tấu một chút cho món thịt viên với rau xanh tươi mát, giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất. Đây sẽ là món ăn trưa, ăn tối, ăn vặt ngon dành cho cả nhà bạn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
600 Gr

Thịt gà

4 Cây

Hành lá

1/4 Chén

Húng quế

1.50 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1.50 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng cà phê

Bột nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina), huáng quế, hành lá rửa sạch, băm nhỏ. Cho thịt gà trộn cùng rau chân vịt, húng quế, hành lá băm, bột nghệ, muối, bột tỏi cho hòa quyện. Dùng tay nhào, nhồi, nặn, đập, quết nhiều lần để hỗn hợp thật dai và kết dính.
Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina), huáng quế, hành lá rửa sạch, băm nhỏ. Cho thịt gà trộn cùng rau chân vịt, húng quế, hành lá băm, bột nghệ, muối, bột tỏi cho hòa quyện. Dùng tay nhào, nhồi, nặn, đập, quết nhiều lần để hỗn hợp thật dai và kết dính. Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina), huáng quế, hành lá rửa sạch, băm nhỏ. Cho thịt gà trộn cùng rau chân vịt, húng quế, hành lá băm, bột nghệ, muối, bột tỏi cho hòa quyện. Dùng tay nhào, nhồi, nặn, đập, quết nhiều lần để hỗn hợp thật dai và kết dính.

* Bước 2

Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Dùng muỗng múc rồi nặn hỗn hợp thành từng viên tròn đều nhau (khoảng 24 viên). Xếp thịt viên vào khay, cho vào lò nướng trong 20-25 phút là được.
Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Dùng muỗng múc rồi nặn hỗn hợp thành từng viên tròn đều nhau (khoảng 24 viên). Xếp thịt viên vào khay, cho vào lò nướng trong 20-25 phút là được.

* Bước 3

Thịt viên nướng xong thì bạn nên dùng nóng để thưởng thức hết sự ngon của món ăn nè. Thịt khi nướng lên vẫn còn giữ được độ mềm ngon, hấp dẫn, ăn cùng với cơm trắng là tuyệt vời luôn.
Thịt viên nướng xong thì bạn nên dùng nóng để thưởng thức hết sự ngon của món ăn nè. Thịt khi nướng lên vẫn còn giữ được độ mềm ngon, hấp dẫn, ăn cùng với cơm trắng là tuyệt vời luôn. Thịt viên nướng xong thì bạn nên dùng nóng để thưởng thức hết sự ngon của món ăn nè. Thịt khi nướng lên vẫn còn giữ được độ mềm ngon, hấp dẫn, ăn cùng với cơm trắng là tuyệt vời luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne