chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trời mưa lành lạnh có ngay một nồi thịt gà kho cùng với hạt dẻ bùi bùi, thơm lừng để ăn với cơm nóng thì còn gì tuyệt bằng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng một lượng hạt dẻ vừa đủ để kho thôi và không nên ăn quá nhiều vì nó rất dễ gây đầy bụng nha. Bạn hãy thử ngay công thức thịt gà kho hạt dẻ này cho cả nhà cùng thử nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne