Trang chủ Công Thức Trứng chiên cá ngần xào cà rốt Cách làm trứng chiên cá ngần xào cà rốt

Trứng Chiên Cá Ngần Xào Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Chanh

Cách làm trứng chiên cá ngần xào cà rốt

Trứng chiên cá ngần xào cà rốt với những con cá ngần trắng đục nhỏ xíu, trộn cùng trứng rồi chiên chín. Sau đó thái nhỏ và xào cùng những lát cà rốt nhanh trên lửa to trong ít phút.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1 Quả

Trứng gà

2 Gr

Muối

10 ml

Dầu ăn

1 Nhánh

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt được gọt vỏ, rửa sạch và thái lát. Cá ngần rửa sạch, cho vào chén, thêm 1 quả trứng vào trộn đều lên.
Cà rốt được gọt vỏ, rửa sạch và thái lát. Cá ngần rửa sạch, cho vào chén, thêm 1 quả trứng vào trộn đều lên. Cà rốt được gọt vỏ, rửa sạch và thái lát. Cá ngần rửa sạch, cho vào chén, thêm 1 quả trứng vào trộn đều lên.

* Bước 2

Láng chảo với chút dầu ăn, cho trứng trộn cá vào chiên chín, dùng muỗng cắt thành những miếng nhỏ.
Láng chảo với chút dầu ăn, cho trứng trộn cá vào chiên chín, dùng muỗng cắt thành những miếng nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm hành tây băm với 10ml dầu ăn, cho cà rốt đã thái vào đảo đều 1-2 phút. Thêm trứng vào, nêm 2g muối, đảo nhẹ tay, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp, rắc thêm hành lá thái khúc.
Phi thơm hành tây băm với 10ml dầu ăn, cho cà rốt đã thái vào đảo đều 1-2 phút. Thêm trứng vào, nêm 2g muối, đảo nhẹ tay, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp, rắc thêm hành lá thái khúc. Phi thơm hành tây băm với 10ml dầu ăn, cho cà rốt đã thái vào đảo đều 1-2 phút. Thêm trứng vào, nêm 2g muối, đảo nhẹ tay, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp, rắc thêm hành lá thái khúc.

* Bước 4

Trứng chiên cá ngần xào cà rốt đơn giản và giàu dinh dưỡng. Giúp bổ sung canxi, chất sơ và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn nên thái mỏng cà rốt để giúp xào chín nhanh trên lửa lớn nhé!
Trứng chiên cá ngần xào cà rốt đơn giản và giàu dinh dưỡng. Giúp bổ sung canxi, chất sơ và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn nên thái mỏng cà rốt để giúp xào chín nhanh trên lửa lớn nhé! Trứng chiên cá ngần xào cà rốt đơn giản và giàu dinh dưỡng. Giúp bổ sung canxi, chất sơ và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn nên thái mỏng cà rốt để giúp xào chín nhanh trên lửa lớn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne