chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chúng ta thường hay ăn món bò kho cùng cơm trắng nóng hổi thì hôm nay có thể đổi sang một cách nấu bò theo kiểu mới cũng ngon không kém đâu nhé. Với công thức cà ri bò đơn giản, thịt mềm không bị dai, nước sốt đậm đà vừa có thể chấm bánh mì vừa có thể ăn cùng cơm mà hương vị thì tuyệt không thể tưởng đâu đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne