Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm Salad mì trộn sa tế

Salad Mì Trộn Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Salad mì trộn sa tế

Tận dụng những nguyên liệu sẵn có trong gian bếp, bạn có thể làm mới thực đơn mỗi ngày của gia đình với món salad độc đáo này. Salad mì trộn sa tế có cách làm nhanh chóng, thơm ngon, với những ngày bận rộn hoặc đã chán ngấy những món mì nước quen thuộc thì việc đổi khẩu vị với món mì trộn này thật sự rất phù hợp đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Muỗng cà phê

Dầu olive

1 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

85 Gr

Dưa leo

2 Muỗng canh

Giấm đỏ

2 Muỗng canh

Nước tương

140 Gr

Giá đỗ

5 Chén

Nước

1 Muỗng canh

Sa tế

170 Gr

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi băm nhỏ. Giá đỗ và dưa leo rửa sạch, dưa leo thái sợi nhỏ. Đun sôi nước cùng một ít muối, thả giá đỗ vào chần sơ rồi vớt ra để ráo, tiếp tục thả mì vào luộc chín, sau đó vớt ra xả với nước lạnh, để ráo.
Tỏi băm nhỏ. Giá đỗ và dưa leo rửa sạch, dưa leo thái sợi nhỏ. Đun sôi nước cùng một ít muối, thả giá đỗ vào chần sơ rồi vớt ra để ráo, tiếp tục thả mì vào luộc chín, sau đó vớt ra xả với nước lạnh, để ráo.

* Bước 2

Cho giá đỗ, dưa leo, mì vào tô, rưới sa tế, muối, dầu mè, nước tương, tỏi băm, giấm đỏ vào. Tất cả trộn đều cùng với mì là hoàn thành món mì trộn thơm ngon rồi.
Cho giá đỗ, dưa leo, mì vào tô, rưới sa tế, muối, dầu mè, nước tương, tỏi băm, giấm đỏ vào. Tất cả trộn đều cùng với mì là hoàn thành món mì trộn thơm ngon rồi.

* Bước 3

Salad mì trộn sa tế ngon và lạ miệng, được biến tấu theo cách đơn giản. Mì tươi mềm và quyện tất cả gia vị khi trộn, ăn vào rất vừa miệng mà không ngán. Bạn hãy thử làm ngay món mì này vào dịp cuối tuần để thưởng thức xem!
Salad mì trộn sa tế ngon và lạ miệng, được biến tấu theo cách đơn giản. Mì tươi mềm và quyện tất cả gia vị khi trộn, ăn vào rất vừa miệng mà không ngán. Bạn hãy thử làm ngay món mì này vào dịp cuối tuần để thưởng thức xem! Salad mì trộn sa tế ngon và lạ miệng, được biến tấu theo cách đơn giản. Mì tươi mềm và quyện tất cả gia vị khi trộn, ăn vào rất vừa miệng mà không ngán. Bạn hãy thử làm ngay món mì này vào dịp cuối tuần để thưởng thức xem!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne