Sốt Me Nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Sốt me nghiền

Sốt me nghiền chúng mình có thể tìm mua ngoài hàng nhưng tự làm nước sốt me tại nhà không chỉ ngon, phù hợp với khẩu vị mà còn cực kỳ an toàn cho sức khỏe, không hề lo có chất bảo quản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
200 Gr

Me chín

250 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Me bóc vỏ đi. Bạn cho nước sôi vào ngâm với me trong ít nhất 30 phút rồi dùng tay bóp nhuyễn (nếu số lượng nhiều). Cho hỗn hợp qua rây lược. Lặp lại nhiều lần cho đến khi hết tối đa phần cốt me.
Me bóc vỏ đi. Bạn cho nước sôi vào ngâm với me trong ít nhất 30 phút rồi dùng tay bóp nhuyễn (nếu số lượng nhiều). Cho hỗn hợp qua rây lược. Lặp lại nhiều lần cho đến khi hết tối đa phần cốt me. Me bóc vỏ đi. Bạn cho nước sôi vào ngâm với me trong ít nhất 30 phút rồi dùng tay bóp nhuyễn (nếu số lượng nhiều). Cho hỗn hợp qua rây lược. Lặp lại nhiều lần cho đến khi hết tối đa phần cốt me.

* Bước 2

Phần sốt me làm xong bạn cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp, cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần nhé. Cách làm thật đơn giản và dễ dàng đúng không nào?
Phần sốt me làm xong bạn cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp, cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần nhé. Cách làm thật đơn giản và dễ dàng đúng không nào? Phần sốt me làm xong bạn cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp, cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần nhé. Cách làm thật đơn giản và dễ dàng đúng không nào?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne