Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad dưa leo cà chua rau mùi

Salad Dưa Leo Cà Chua Rau Mùi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Salad dưa leo cà chua rau mùi

Salad dưa leo cà chua rau mùi với các nguyên liệu rau củ tươi sống giòn mát rất hấp dẫn, giúp bổ sung một lượng lớn vitamin và chất xơ cho cơ thể nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Trái

Cà chua

1 Trái

Dưa leo

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Bạc hà

1/2 Muỗng cà phê

Thì là

1 Muỗng cà phê

Ngò tây

1 Muỗng cà phê

Ngò rí

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây, cà chua, dưa leo rửa sạch. Hành tây và cà chua thái hạt lựu. Dưa leo cắt đôi, nạo ruột và cũng thái hạt lựu. Các loại rau mùi băm nhỏ. Cho dưa leo, cà chua, hành tây vào cùng nước cốt chanh, muối, tiêu, dầu olive, trộn đều là hoàn thành.
Hành tây, cà chua, dưa leo rửa sạch. Hành tây và cà chua thái hạt lựu. Dưa leo cắt đôi, nạo ruột và cũng thái hạt lựu. Các loại rau mùi băm nhỏ. Cho dưa leo, cà chua, hành tây vào cùng nước cốt chanh, muối, tiêu, dầu olive, trộn đều là hoàn thành. Hành tây, cà chua, dưa leo rửa sạch. Hành tây và cà chua thái hạt lựu. Dưa leo cắt đôi, nạo ruột và cũng thái hạt lựu. Các loại rau mùi băm nhỏ. Cho dưa leo, cà chua, hành tây vào cùng nước cốt chanh, muối, tiêu, dầu olive, trộn đều là hoàn thành.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào.Món salad này rất ít calo, giàu vitamin A và C, rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn đấy. Bên cạnh đó món salad cà chua dưa leo rất dễ làm mà lại ngon.
Thưởng thức thôi nào.Món salad này rất ít calo, giàu vitamin A và C, rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn đấy. Bên cạnh đó món salad cà chua dưa leo rất dễ làm mà lại ngon. Thưởng thức thôi nào.Món salad này rất ít calo, giàu vitamin A và C, rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn đấy. Bên cạnh đó món salad cà chua dưa leo rất dễ làm mà lại ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne