Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm Pasta phô mai bí ngòi

Pasta Phô Mai Bí Ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Pasta phô mai bí ngòi

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn kết hợp đầy đủ rau xanh nhưng vẫn đủ đạm với hương vị đậm đà thì món pasta phô mai bí ngòi này là lựa chọn lý tưởng để thử nghiệm ngay bữa ăn tối nay. Chỉ mất không quá 30 phút chuẩn bị và nấu thôi là bạn có ngay món ngon cho gia đình rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Nui

2 Muỗng canh

Dầu olive

3 Trái

Bí ngòi

3 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Xạ hương

2 Muỗng canh

1/4 Chén

Phô mai

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc nui cùng một ít muối và dầu ăn. Trước khi xả nui với nước lạnh, để lại khoảng 3/4 chén nước luộc nui. Bắc chảo dầu olive lên bếp và đun nóng, cho bí ngòi thái nhỏ vào cùng ớt bột, tỏi băm, xạ hương, muối và tiêu. Xào đến khi bí ngòi chín mềm.
Luộc nui cùng một ít muối và dầu ăn. Trước khi xả nui với nước lạnh, để lại khoảng 3/4 chén nước luộc nui. Bắc chảo dầu olive lên bếp và đun nóng, cho bí ngòi thái nhỏ vào cùng ớt bột, tỏi băm, xạ hương, muối và tiêu. Xào đến khi bí ngòi chín mềm.

* Bước 2

Cho chén nước luộc nui ở bước 1 vào, kế tiếp trút nui, bơ, phô mai vào xào cùng cho đến khi bơ và phô mai tan chảy thì tắt lửa. Bạn có thể cho thêm một ít rau mùi như hành, ngò, húng quế, ngò tây... tùy thích.
Cho chén nước luộc nui ở bước 1 vào, kế tiếp trút nui, bơ, phô mai vào xào cùng cho đến khi bơ và phô mai tan chảy thì tắt lửa. Bạn có thể cho thêm một ít rau mùi như hành, ngò, húng quế, ngò tây... tùy thích.

* Bước 3

Múc Pasta ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món này bạn có thể thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé. Vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt lại vừa bổ dưỡng.
Múc Pasta ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món này bạn có thể thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé. Vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt lại vừa bổ dưỡng. Múc Pasta ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món này bạn có thể thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé. Vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt lại vừa bổ dưỡng. Múc Pasta ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món này bạn có thể thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé. Vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt lại vừa bổ dưỡng. Múc Pasta ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món này bạn có thể thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé. Vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt lại vừa bổ dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne