chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn kết hợp đầy đủ rau xanh nhưng vẫn đủ đạm với hương vị đậm đà thì món pasta phô mai bí ngòi này là lựa chọn lý tưởng để thử nghiệm ngay bữa ăn tối nay. Chỉ mất không quá 30 phút chuẩn bị và nấu thôi là bạn có ngay món ngon cho gia đình rồi.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne