chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hạt dẻ nướng nồi đất giúp bạn có được hạt dẻ chín bùi thơm béo ngon. Đây là món ăn chơi được nhiều người ưa thích. Bên cạnh đó việc ăn hạt dẻ còn có ích cho sức khỏe như: Chứa nhiều kali nên tốt cho tim mạch, chất xơ cao giúp ổn định lượng đường trong máu, giàu khoáng chất giúp giảm rủi ro mắc nhiều bệnh...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne