Trang chủ Công Thức Hạt dẻ nướng nồi đất Cách làm hạt dẻ nướng nồi đất

Hạt Dẻ Nướng Nồi Đất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chích Chòe

Cách làm hạt dẻ nướng nồi đất

Hạt dẻ nướng nồi đất giúp bạn có được hạt dẻ chín bùi thơm béo ngon. Đây là món ăn chơi được nhiều người ưa thích. Bên cạnh đó việc ăn hạt dẻ còn có ích cho sức khỏe như: Chứa nhiều kali nên tốt cho tim mạch, chất xơ cao giúp ổn định lượng đường trong máu, giàu khoáng chất  giúp giảm rủi ro mắc nhiều bệnh...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Hạt dẻ

30 ml

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt dẻ rửa sạch để ráo nước, dùng dao khứa 1 đừa xung quanh hạt dẻ. Nên chọn những hạt dẻ còn cứng cáp, vỏ sáng và còn tươi.
Hạt dẻ rửa sạch để ráo nước, dùng dao khứa 1 đừa xung quanh hạt dẻ. Nên chọn những hạt dẻ còn cứng cáp, vỏ sáng và còn tươi. Hạt dẻ rửa sạch để ráo nước, dùng dao khứa 1 đừa xung quanh hạt dẻ. Nên chọn những hạt dẻ còn cứng cáp, vỏ sáng và còn tươi.

* Bước 2

Lót sẵn giấy bạc và nồi, để chóng cháy khét bám vào đáy nồi khó cọ rửa nhé! Cho hạt dẻ vào giấy bạc, thêm dầu ăn rồi trộn đều lên.
Lót sẵn giấy bạc và nồi, để chóng cháy khét bám vào đáy nồi khó cọ rửa nhé! Cho hạt dẻ vào giấy bạc, thêm dầu ăn rồi trộn đều lên. Lót sẵn giấy bạc và nồi, để chóng cháy khét bám vào đáy nồi khó cọ rửa nhé! Cho hạt dẻ vào giấy bạc, thêm dầu ăn rồi trộn đều lên.

* Bước 3

Cho hạt dẻ vào nồi đất đun nóng 5 phút. Sau đó hạ nhỏ lửa đun tiếp 10 phút. Trong quá trình đun nhớ, xóc kỹ hạt dẻ cho nhiệt lan tỏa đều. Gần 1-2 phút cuối thì cho đường vào, đun tiếp rồi tắt bếp.
Cho hạt dẻ vào nồi đất đun nóng 5 phút. Sau đó hạ nhỏ lửa đun tiếp 10 phút. Trong quá trình đun nhớ, xóc kỹ hạt dẻ cho nhiệt lan tỏa đều. Gần 1-2 phút cuối thì cho đường vào, đun tiếp rồi tắt bếp.

* Bước 4

Hạt dẻ nướng nồi đất chín bùi thơm lại không ngại bị chát khét. Khi ăn dùng răng cắn vỡ vỏ hạt dẻ ngay chỗ đường dao cắt nhé! Với cách nứng hạt dẻ này thì không cần phải nướng trong cắt tốn thời gian đâu nhé!
Hạt dẻ nướng nồi đất chín bùi thơm lại không ngại bị chát khét. Khi ăn dùng răng cắn vỡ vỏ hạt dẻ ngay chỗ đường dao cắt nhé! Với cách nứng hạt dẻ này thì không cần phải nướng trong cắt tốn thời gian đâu nhé! Hạt dẻ nướng nồi đất chín bùi thơm lại không ngại bị chát khét. Khi ăn dùng răng cắn vỡ vỏ hạt dẻ ngay chỗ đường dao cắt nhé! Với cách nứng hạt dẻ này thì không cần phải nướng trong cắt tốn thời gian đâu nhé! Hạt dẻ nướng nồi đất chín bùi thơm lại không ngại bị chát khét. Khi ăn dùng răng cắn vỡ vỏ hạt dẻ ngay chỗ đường dao cắt nhé! Với cách nứng hạt dẻ này thì không cần phải nướng trong cắt tốn thời gian đâu nhé! Hạt dẻ nướng nồi đất chín bùi thơm lại không ngại bị chát khét. Khi ăn dùng răng cắn vỡ vỏ hạt dẻ ngay chỗ đường dao cắt nhé! Với cách nứng hạt dẻ này thì không cần phải nướng trong cắt tốn thời gian đâu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne