Trang chủ Công Thức Thịt bò đậu đũa hầm cà chua Cách làm Thịt bò đậu đũa hầm cà chua

Thịt Bò Đậu Đũa Hầm Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Thịt bò đậu đũa hầm cà chua

Chỉ tốn thời gian chời đợi nồi hầm một chút là bạn đã có cho gia đình một món thịt bò đậu đũa hầm cà chua thanh mát cho những bữa ăn sáng, ăn trưa, ăn tối hoặc ăn kiêng, ngon miệng và không kém phần dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Củ

Hành tây

450 Gr

Thịt bò

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đũa, thịt bò và hành tây rửa sạch, đậu đũa bỏ 2 đầu và tước bỏ xơ, cắt nhỏ. Thịt bò thái mỏng. Hành tây thái nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng và cho hành tây vào phi thơm.
Đậu đũa, thịt bò và hành tây rửa sạch, đậu đũa bỏ 2 đầu và tước bỏ xơ, cắt nhỏ. Thịt bò thái mỏng. Hành tây thái nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng và cho hành tây vào phi thơm.

* Bước 2

Rắc muối và tiêu lên thịt bò, cho thịt bò vào xào trong khoảng 5 phút thì trút nước sốt cà chua vào nồi, cho đậu đũa vào, đảo đều, vặn lửa liu riu, đậy nắp lại và hầm trong 2-4 tiếng.
Rắc muối và tiêu lên thịt bò, cho thịt bò vào xào trong khoảng 5 phút thì trút nước sốt cà chua vào nồi, cho đậu đũa vào, đảo đều, vặn lửa liu riu, đậy nắp lại và hầm trong 2-4 tiếng.

* Bước 3

Múc thịt ra bát và thưởng thức. Những miếng thịt bò được nấu chín mềm thơm, đậu đũa thanh ngọt, quyện cùng nước sốt chua nhẹ giúp tạo nên hương vị đặc trưng của món ăn. Dùng chấm bánh mì là hết sẩy.
Múc thịt ra bát và thưởng thức. Những miếng thịt bò được nấu chín mềm thơm, đậu đũa thanh ngọt, quyện cùng nước sốt chua nhẹ giúp tạo nên hương vị đặc trưng của món ăn. Dùng chấm bánh mì là hết sẩy. Múc thịt ra bát và thưởng thức. Những miếng thịt bò được nấu chín mềm thơm, đậu đũa thanh ngọt, quyện cùng nước sốt chua nhẹ giúp tạo nên hương vị đặc trưng của món ăn. Dùng chấm bánh mì là hết sẩy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne