Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad trái bơ rau củ

Salad Trái Bơ Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Salad trái bơ rau củ

Bơ là một loạt quả tốt và giàu dinh dưỡng, bơ khi kết hợp với những thực phẩm khác nhau có thể chế biến nhiều món ăn cực ngon và hấp dẫn, trong đó có món Salad trái bơ rau củ. Hãy tham khảo ngay công thức và thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
4 Trái

Trái bơ

1 Trái

Cà chua

1/2 Củ

Hành tây

1/4 Chén

Húng quế

10 Trái

Chanh

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ lột vỏ, nạo lấy thịt. Cà chua, hành tây rửa sạch, thái hạt lưu. Húng quế rửa sạch rồi băm chỏ. Cho húng quế, hành tây, cà chua, bơ vào tô trộn, vắt nước cốt chanh, rắc muối vào, dùng dụng cụ nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều lên là được.
Bơ lột vỏ, nạo lấy thịt. Cà chua, hành tây rửa sạch, thái hạt lưu. Húng quế rửa sạch rồi băm chỏ. Cho húng quế, hành tây, cà chua, bơ vào tô trộn, vắt nước cốt chanh, rắc muối vào, dùng dụng cụ nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều lên là được. Bơ lột vỏ, nạo lấy thịt. Cà chua, hành tây rửa sạch, thái hạt lưu. Húng quế rửa sạch rồi băm chỏ. Cho húng quế, hành tây, cà chua, bơ vào tô trộn, vắt nước cốt chanh, rắc muối vào, dùng dụng cụ nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều lên là được.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Sẵn đang mùa bơ, bạn hãy tận dụng những trái bơ chín kết hợp với các loại rau củ khác để làm món salad giảm cân nhé. Không chỉ vậy, bơ còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da.
Thưởng thức thôi nào. Sẵn đang mùa bơ, bạn hãy tận dụng những trái bơ chín kết hợp với các loại rau củ khác để làm món salad giảm cân nhé. Không chỉ vậy, bơ còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da. Thưởng thức thôi nào. Sẵn đang mùa bơ, bạn hãy tận dụng những trái bơ chín kết hợp với các loại rau củ khác để làm món salad giảm cân nhé. Không chỉ vậy, bơ còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne