chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn đang tìm một công thức đơn giản nhưng lạ miệng cho bữa xế hay bữa tối thì nên thử ngay món ăn này nhé. Một chút biến tấu cho món pasta sốt cà truyền thống bằng cách thêm sữa để tăng phần béo ngậy cho món ăn. Bạn nào là fan của bơ sữa và phô mai thì nhất định không nên bỏ qua.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne