chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá đục - một loài cá thuộc họ hàng nhà cá bống nhưng có thân hình to hơn, với màu sắc trắng bạc rất dễ nhận biết đấy. Cá đục chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và ăn khá ngon nên bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Và với cách làm cá đục kho cà chua này, đảm bảo bữa cơm của cả nhà sẽ ngon lành và hấp dẫn hơn đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne