Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad dưa leo thanh long và hồng giòn
Salad Dưa Leo Thanh Long Và Hồng Giòn yêu thích

Salad Dưa Leo Thanh Long Và Hồng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phát Nguyễn

Cách làm Salad dưa leo thanh long và hồng giòn

Rảnh rỗi lục tìm trong tủ lạnh được 3 nguyên liệu rau quả nên quyết định triển ngay món salad giòn mát. Với món Salad dưa leo thanh long và hồng giòn này thì vừa có được món khai vị ngon lành vừa cung cấp nhiều chất sơ và vitamin cho cơ thể nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Trái

Dưa leo

2 Trái

Trái hồng

1/2 Trái

Thanh long

1 Muỗng cà phê

Giấm

1.50 Muỗng cà phê

Siro bắp

1 Muỗng cà phê

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo bào tử rửa sạch, giữ nguyên vỏ dưa, cắt bỏ 2 cuống, chẻ mỗi trái dưa làm 4 rồi thái thành những khối nhỏ. Trái hồng giòn gọt vỏ, cắt nhỏ. Thanh long bóc vỏ, thái nhỏ như dưa leo.
Dưa leo bào tử rửa sạch, giữ nguyên vỏ dưa, cắt bỏ 2 cuống, chẻ mỗi trái dưa làm 4 rồi thái thành những khối nhỏ. Trái hồng giòn gọt vỏ, cắt nhỏ. Thanh long bóc vỏ, thái nhỏ như dưa leo. Dưa leo bào tử rửa sạch, giữ nguyên vỏ dưa, cắt bỏ 2 cuống, chẻ mỗi trái dưa làm 4 rồi thái thành những khối nhỏ. Trái hồng giòn gọt vỏ, cắt nhỏ. Thanh long bóc vỏ, thái nhỏ như dưa leo.

* Bước 2

Trong chén nhỏ trộn đều 1 muỗng cà phê giấm gạo với 1.5 muỗng cà phê siro bắp và ít muối. Khuấy đều cho muối tan. Sau đó thêm vào 1 muỗng cà phê dầu ô liu, trộn đều. Tiếp đến dội sốt vừa trộn vào tô salad, trộn đều lên.
Trong chén nhỏ trộn đều 1 muỗng cà phê giấm gạo với 1.5 muỗng cà phê siro bắp và ít muối. Khuấy đều cho muối tan. Sau đó thêm vào 1 muỗng cà phê dầu ô liu, trộn đều. Tiếp đến dội sốt vừa trộn vào tô salad, trộn đều lên. Trong chén nhỏ trộn đều 1 muỗng cà phê giấm gạo với 1.5 muỗng cà phê siro bắp và ít muối. Khuấy đều cho muối tan. Sau đó thêm vào 1 muỗng cà phê dầu ô liu, trộn đều. Tiếp đến dội sốt vừa trộn vào tô salad, trộn đều lên.

* Bước 3

Đợi khoảng 10 phút cho nguyên liệu ngấm gia vị là có thể dùng nhé! Các loại trái cây có thể bảo quản tủ lạnh trước khi chế biến thì món salad làm ra sẽ giòn mát tự nhiên, ăn trong những ngày trưa hè có công dụng làm mát rất tuyệt.
Đợi khoảng 10 phút cho nguyên liệu ngấm gia vị là có thể dùng nhé! Các loại trái cây có thể bảo quản tủ lạnh trước khi chế biến thì món salad làm ra sẽ giòn mát tự nhiên, ăn trong những ngày trưa hè có công dụng làm mát rất tuyệt. Đợi khoảng 10 phút cho nguyên liệu ngấm gia vị là có thể dùng nhé! Các loại trái cây có thể bảo quản tủ lạnh trước khi chế biến thì món salad làm ra sẽ giòn mát tự nhiên, ăn trong những ngày trưa hè có công dụng làm mát rất tuyệt. Đợi khoảng 10 phút cho nguyên liệu ngấm gia vị là có thể dùng nhé! Các loại trái cây có thể bảo quản tủ lạnh trước khi chế biến thì món salad làm ra sẽ giòn mát tự nhiên, ăn trong những ngày trưa hè có công dụng làm mát rất tuyệt. Đợi khoảng 10 phút cho nguyên liệu ngấm gia vị là có thể dùng nhé! Các loại trái cây có thể bảo quản tủ lạnh trước khi chế biến thì món salad làm ra sẽ giòn mát tự nhiên, ăn trong những ngày trưa hè có công dụng làm mát rất tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad dưa leo thanh long và hồng giòn Dưa leo Trái hồng Thanh long Giấm Siro bắp Dầu olive

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Dưa Leo Thanh Long Và Hồng Giòn Salad Dưa Leo Thanh Long Và Hồng Giòn
sao : Minh Phát Nguyễn
Sườn Non Sốt Me Đậm Đà Sườn Non Sốt Me Đậm Đà
sao : Minh Phát Nguyễn
Rau Củ Muối Chua Ngọt Ăn Chống Ngán Rau Củ Muối Chua Ngọt Ăn Chống Ngán
sao : Minh Phát Nguyễn
Salad Đậu Hũ Non Trộn Cam Và Rau Mầm Salad Đậu Hũ Non Trộn Cam Và Rau Mầm
sao : Minh Phát Nguyễn

Món ăn tương tự

Salad Dưa Leo Thanh Long Và Hồng Giòn

Salad Dưa Leo Thanh Long Và Hồng Giòn
Mì Ý Gà Sốt Bơ Tỏi

Mì Ý Gà Sốt Bơ Tỏi
Salad Nấm Kim Châm Bí Đỏ

Salad Nấm Kim Châm Bí Đỏ
Salad Cà Chua Sốt Ngò

Salad Cà Chua Sốt Ngò
Salad Bắp Cải Nước Cốt Dừa

Salad Bắp Cải Nước Cốt Dừa
Cải Xà Lách Sốt Tương Tỏi

Cải Xà Lách Sốt Tương Tỏi
Rau Củ Muối Chua Ngọt Ăn Chống Ngán

Rau Củ Muối Chua Ngọt Ăn Chống Ngán
Salad Dưa Leo Đậu Gà

Salad Dưa Leo Đậu Gà
Salad Nui Rau Củ

Salad Nui Rau Củ
Salad Đậu Gà Sốt Mayonnaise

Salad Đậu Gà Sốt Mayonnaise
Salad Rau Càng Cua Trộn Cải Thảo

Salad Rau Càng Cua Trộn Cải Thảo
Salad Dưa Lưới Rau Quả

Salad Dưa Lưới Rau Quả
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne