Trang chủ Công Thức Cá nướng sốt nước tương chanh ớt Cách Làm Cá Nướng Sốt Nước Tương Chanh Ớt Đơn Giản

Cá Nướng Sốt Nước Tương Chanh Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sha Sha

Cách Làm Cá Nướng Sốt Nước Tương Chanh Ớt Đơn Giản

Nếu với quỹ thời gian eo hẹp thì chỉ cần 4 bước nhanh gọn là bạn đã có ngay món cá đổi vị cho bữa tối cả nhà rồi! Nhìn vậy thôi chứ ngon tuyệt, bạn đã thử chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Muối

100 Gr

Ngò rí

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về làm sạch ruột, để nguyên con. Dùng dao khứa khoảng 3-4 đường lên thân cá, ướp với 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút.
Cá mua về làm sạch ruột, để nguyên con. Dùng dao khứa khoảng 3-4 đường lên thân cá, ướp với 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút. Cá mua về làm sạch ruột, để nguyên con. Dùng dao khứa khoảng 3-4 đường lên thân cá, ướp với 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút.

* Bước 2

Rưới 2 muỗng canh dầu ăn lên cá, cho vào lò, nướng chín vàng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
Rưới 2 muỗng canh dầu ăn lên cá, cho vào lò, nướng chín vàng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Rưới 2 muỗng canh dầu ăn lên cá, cho vào lò, nướng chín vàng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Pha nước sốt: Cho nước tương, nước cốt chanh, tỏi băm, ớt bột và 1/3 chén nước lọc vào chén, khuấy đều.
Pha nước sốt: Cho nước tương, nước cốt chanh, tỏi băm, ớt bột và 1/3 chén nước lọc vào chén, khuấy đều.

* Bước 4

Khi cá chín cho ra đĩa, rưới 1/2 nước sốt đã pha, ngò rí lên cá. Bạn có thể thêm chanh cắt miếng nếu thích và chấm cùng nước sốt còn lại nhé!
Khi cá chín cho ra đĩa, rưới 1/2 nước sốt đã pha, ngò rí lên cá. Bạn có thể thêm chanh cắt miếng nếu thích và chấm cùng nước sốt còn lại nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne