Trang chủ Công Thức Đậu hũ chiên sốt kiểu Nhật Cách làm Đậu hũ chiên sốt kiểu Nhật

Đậu Hũ Chiên Sốt Kiểu Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tinh Vũ

Cách làm Đậu hũ chiên sốt kiểu Nhật

Đậu hũ non tuy thơm ngon nhưng ăn mãi cũng ngán. Hôm nay mình xin giới thiệu món đậu hũ chiên sốt kiểu Nhật mang đậm văn hóa xử sở Phù Tang, bạn sẽ thực sự ngạc nhiên vì hương vị tinh giản mà tinh tế được gói ghém trong món ăn đơn giản này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Miếng

Đậu hũ non

4 Muỗng canh

Bột mì

4 Muỗng canh

Bột khoai tây

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Rượu Mirin

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột khoai tây trộn đều với bột mì. Đậu hũ bạn xả sạch nước, dùng khăn thấm khô trong khoảng 15 phút, sau đó cắt đậu hũ ra thành 8 miếng (tùy theo kích cỡ của miếng đậu hũ mà bạn có thể cắt thành ít miếng hơn), lăn đậu hũ qua lớp bột.
Bột khoai tây trộn đều với bột mì. Đậu hũ bạn xả sạch nước, dùng khăn thấm khô trong khoảng 15 phút, sau đó cắt đậu hũ ra thành 8 miếng (tùy theo kích cỡ của miếng đậu hũ mà bạn có thể cắt thành ít miếng hơn), lăn đậu hũ qua lớp bột. Bột khoai tây trộn đều với bột mì. Đậu hũ bạn xả sạch nước, dùng khăn thấm khô trong khoảng 15 phút, sau đó cắt đậu hũ ra thành 8 miếng (tùy theo kích cỡ của miếng đậu hũ mà bạn có thể cắt thành ít miếng hơn), lăn đậu hũ qua lớp bột.

* Bước 2

Bắc chảo dầu cho sôi già, thả đậu hũ vào chiên, trong lúc chiên, bạn lưu ý không trở hay xê dịch đậu hũ vì lúc đó lớp vỏ ngoài chưa vàng giòn, bạn đẩy mạnh sẽ khiến chúng tróc ra. Đậu hũ chiên xong vớt ra ngoài để ráo.
Bắc chảo dầu cho sôi già, thả đậu hũ vào chiên, trong lúc chiên, bạn lưu ý không trở hay xê dịch đậu hũ vì lúc đó lớp vỏ ngoài chưa vàng giòn, bạn đẩy mạnh sẽ khiến chúng tróc ra. Đậu hũ chiên xong vớt ra ngoài để ráo.

* Bước 3

Trộn đều nước dùng Dashi với rượu Mirin và nước tương Shoyu. Cho đậu hũ chiên ra bát, rưới nước sốt lên và thưởng thức, bạn có thể cho thêm một ít hành lá băm lên mặt cho thơm nữa nè.
Trộn đều nước dùng Dashi với rượu Mirin và nước tương Shoyu. Cho đậu hũ chiên ra bát, rưới nước sốt lên và thưởng thức, bạn có thể cho thêm một ít hành lá băm lên mặt cho thơm nữa nè. Trộn đều nước dùng Dashi với rượu Mirin và nước tương Shoyu. Cho đậu hũ chiên ra bát, rưới nước sốt lên và thưởng thức, bạn có thể cho thêm một ít hành lá băm lên mặt cho thơm nữa nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne