chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhật Bản là một đất nước nổi tiếng với nền ẩm thực tinh tế. Chỉ với vài bước chế biến đơn giản, món nấm đông cô om kiểu Nhật sẽ đem lại những giây phút thú vị cho bữa cơm tối của mỗi gia đình. Cùng vào bếp và chế biến món ăn này ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne