Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm Gạo Lứt Trứng Hấp
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Chích ChòeCách làm cơm gạo lứt trứng hấp
Cơm gạo lứt trứng hấp thích hợp làm món ăn sáng dinh dưỡng cho cả nhà. Với món cơm này, bạn có thể khéo léo khuyến khích các bé ăn nhiều thêm rau củ nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiGạo lứt
Cà rốt
Trứng gà
Hành lá
Muối
Dầu ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt ngâm nước trong 20 phút, giúp cơm dễ nấu khi hấp, mềm và ngon. Cà rốt thái nhỏ hạt lựu. Hành lá thái nhỏ.
* Bước 2
Cho vào vào tô sứ, thêm nước vào tô theo tỉ lệ với gạo 1.2 :1, cho vào lò hấp. Mở lò mức 3, chỉnh thời gian hấp là 55 phút.
* Bước 3
Khi lò hấp còn 12 phút thì nhấn dừng. Cho lên cà rốt vào tô cơm. Đập 1 quả trứng lên trên, rắc ít muối, rưới ít dầu ăn rồi cho tiếp lại vào lò, hấp nốt thời gian còn lại.
* Bước 4
Rắc thêm ít hành lá. Khi ăn rưới thêm nước tương hoặc các loại sốt ưa thích. Cơm gạo lứt trứng hấp là món ăn dinh dưỡng thanh đạm và đơn giản. Chỉ cần 1 lò hấp còn hoạt động tốt là được nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne