Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu súp khoai tây cần tây

Súp Khoai Tây Cần Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Nhi

Cách nấu súp khoai tây cần tây

Khoai tây khi nạp vào cơ thể một lượng vừa phải rất tốt cho đường tiêu hóa cũng như cơ thể của bạn đấy. Đặc biệt khi nấu khoai thành súp và kết hợp với cần tây giàu chất xơ, cùng các chất ngăn ngừa ung thư mang đến một hương vị thơm lừng, bùi bùi, beo béo rất tuyệt đấy. Lưu lại công thức và để dành nấu ăn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

4 Cây

Cần tây

1.40 Kg

Khoai tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

50 Gr

Phô mai

2 Muỗng canh

Hành lá băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cần tây rửa sạch, để ráo và cắt thành khúc nhỏ vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cho 100g bơ vào nồi đun tan chảy rồi cho cần tây vào nồi, đảo đều đến khi cần tây chín mềm, thơm lừng.
Cần tây rửa sạch, để ráo và cắt thành khúc nhỏ vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cho 100g bơ vào nồi đun tan chảy rồi cho cần tây vào nồi, đảo đều đến khi cần tây chín mềm, thơm lừng. Cần tây rửa sạch, để ráo và cắt thành khúc nhỏ vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cho 100g bơ vào nồi đun tan chảy rồi cho cần tây vào nồi, đảo đều đến khi cần tây chín mềm, thơm lừng.

* Bước 2

Sau đó cho hết khoai tây vào cùng 1 lít nước dùng gà, muối và tiêu, khuấy đều. Đậy nắp và nấu khoảng 20 - 30 phút đến khi thấy khoai tây chín mềm là được. Bạn dùng máy xay cầm tay (hoặc có thể cho vào máy sinh tố) và xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Nấu sôi thêm vài phút thì tắt bếp. Múc súp ra chén, rắc lên phô mai Cheddar, hành lá xắt nhỏ và thưởng thức.
Sau đó cho hết khoai tây vào cùng 1 lít nước dùng gà, muối và tiêu, khuấy đều. Đậy nắp và nấu khoảng 20 - 30 phút đến khi thấy khoai tây chín mềm là được. Bạn dùng máy xay cầm tay (hoặc có thể cho vào máy sinh tố) và xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Nấu sôi thêm vài phút thì tắt bếp. Múc súp ra chén, rắc lên phô mai Cheddar, hành lá xắt nhỏ và thưởng thức. Sau đó cho hết khoai tây vào cùng 1 lít nước dùng gà, muối và tiêu, khuấy đều. Đậy nắp và nấu khoảng 20 - 30 phút đến khi thấy khoai tây chín mềm là được. Bạn dùng máy xay cầm tay (hoặc có thể cho vào máy sinh tố) và xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Nấu sôi thêm vài phút thì tắt bếp. Múc súp ra chén, rắc lên phô mai Cheddar, hành lá xắt nhỏ và thưởng thức.

* Bước 3

Súp khoai tây cần tây giàu dinh dưỡng, thơm ngon cùng với nguồn chất xơ dồi dào, là món súp tốt cho sức khỏe, cả người lớn và trẻ nhỏ đều có thể dùng được hết nha. Lưu lại công thức và nấu ăn nhé.
Súp khoai tây cần tây giàu dinh dưỡng, thơm ngon cùng với nguồn chất xơ dồi dào, là món súp tốt cho sức khỏe, cả người lớn và trẻ nhỏ đều có thể dùng được hết nha. Lưu lại công thức và nấu ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne