chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây khi nạp vào cơ thể một lượng vừa phải rất tốt cho đường tiêu hóa cũng như cơ thể của bạn đấy. Đặc biệt khi nấu khoai thành súp và kết hợp với cần tây giàu chất xơ, cùng các chất ngăn ngừa ung thư mang đến một hương vị thơm lừng, bùi bùi, beo béo rất tuyệt đấy. Lưu lại công thức và để dành nấu ăn nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne