Trang chủ Công Thức Ức gà chiên mật ong tỏi Cách làm Ức gà chiên mật ong tỏi

Ức Gà Chiên Mật Ong Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Nhi

Cách làm Ức gà chiên mật ong tỏi

Ức gà chiên mật ong tỏi cực kì đơn giản với vị ngon hấp dẫn, thấm đậm gia vị ướp, đặc biệt có mật ong giúp thịt trở nên mềm hơn rất nhiều. Bữa cơm gia đình đảm bảo ngon hơn và sẽ là món hút cơm lắm đấy. Bạn còn chờ gì mà không vào bếp chế biến ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Miếng

Ức gà

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

60 ml

Dầu ăn

80 ml

Mật ong

1 Muỗng canh

Giấm gạo

2 Muỗng canh

Tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thit ức gà rửa sạch, để ráo. Ướp thịt với muối và tiêu, để 15 phút. Trong lúc này trộn đều 80ml mật ong, 60ml dầu ăn, 1 muỗng giấm gạo, tỏi băm vào chén, khuấy đều. Cho ức gà vào túi zip, đổ nước sốt vừa chuẩn bị vào và lắc cho thấm đều vào thịt gà. Để 12 tiếng trong tủ lạnh.
Thit ức gà rửa sạch, để ráo. Ướp thịt với muối và tiêu, để 15 phút. Trong lúc này trộn đều 80ml mật ong, 60ml dầu ăn, 1 muỗng giấm gạo, tỏi băm vào chén, khuấy đều. Cho ức gà vào túi zip, đổ nước sốt vừa chuẩn bị vào và lắc cho thấm đều vào thịt gà. Để 12 tiếng trong tủ lạnh.

* Bước 2

Đun nóng chảo dầu, cho thịt gà vào chiên tầm 6 - 7 phút là thịt chín. Gắp thịt ra, cắt miếng vừa ăn. Xếp thịt lên dĩa, rưới thêm một chút mật ong cùng tiêu, hành lá cho đẹp mắt và thưởng thức nha.
Đun nóng chảo dầu, cho thịt gà vào chiên tầm 6 - 7 phút là thịt chín. Gắp thịt ra, cắt miếng vừa ăn. Xếp thịt lên dĩa, rưới thêm một chút mật ong cùng tiêu, hành lá cho đẹp mắt và thưởng thức nha.

* Bước 3

Ức gà chiên mật ong tỏi thơm lừng, ngon lành, vừa có thể ăn cùng cơm vừa có thể thưởng thức không đó. Hãy lưu lại công thức ngay và làm cho cả nhà ăn bạn nhé.
Ức gà chiên mật ong tỏi thơm lừng, ngon lành, vừa có thể ăn cùng cơm vừa có thể thưởng thức không đó. Hãy lưu lại công thức ngay và làm cho cả nhà ăn bạn nhé. Ức gà chiên mật ong tỏi thơm lừng, ngon lành, vừa có thể ăn cùng cơm vừa có thể thưởng thức không đó. Hãy lưu lại công thức ngay và làm cho cả nhà ăn bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne