Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Súp nghêu thanh mát

Súp Nghêu Thanh Mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Nhi

Cách nấu Súp nghêu thanh mát

Vào những ngày thời tiết nóng bức thì được thưởng thức ngay một chén súp nghêu ngọt thanh, mát lành sẽ tuyệt lắm đấy. Với cách nấu súp nghêu thanh mát cực kì dễ này, cả nhà sẽ có ngay món canh súp dinh dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon đấy. Lưu côn thức và thử làm ngay bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Nghêu

300 ml

Nước

2 Muỗng cà phê

Rượu Sake

1/4 Muỗng cà phê

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu rửa thật sạch dưới vòi nước, bạn có thể ngâm với nước muối cho nhả bớt đất cát. Vớt nghêu ra cho ráo. Chế 300ml nước vào nồi, cho 1 miếng tảo bẹ khô cùng nghêu vào và nấu trên lửa nhỏ. Khi súp sôi thì vớt tảo bẹ ra, nêm vào 2 muỗng rượu sake, 1/4 muỗng nước tương vào khuấy đều. Khi thấy nghêu đã mở miệng hết tức là đã chín thì bạn tắt bếp. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy.
Nghêu rửa thật sạch dưới vòi nước, bạn có thể ngâm với nước muối cho nhả bớt đất cát. Vớt nghêu ra cho ráo. Chế 300ml nước vào nồi, cho 1 miếng tảo bẹ khô cùng nghêu vào và nấu trên lửa nhỏ. Khi súp sôi thì vớt tảo bẹ ra, nêm vào 2 muỗng rượu sake, 1/4 muỗng nước tương vào khuấy đều. Khi thấy nghêu đã mở miệng hết tức là đã chín thì bạn tắt bếp. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Nghêu rửa thật sạch dưới vòi nước, bạn có thể ngâm với nước muối cho nhả bớt đất cát. Vớt nghêu ra cho ráo. Chế 300ml nước vào nồi, cho 1 miếng tảo bẹ khô cùng nghêu vào và nấu trên lửa nhỏ. Khi súp sôi thì vớt tảo bẹ ra, nêm vào 2 muỗng rượu sake, 1/4 muỗng nước tương vào khuấy đều. Khi thấy nghêu đã mở miệng hết tức là đã chín thì bạn tắt bếp. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Nghêu rửa thật sạch dưới vòi nước, bạn có thể ngâm với nước muối cho nhả bớt đất cát. Vớt nghêu ra cho ráo. Chế 300ml nước vào nồi, cho 1 miếng tảo bẹ khô cùng nghêu vào và nấu trên lửa nhỏ. Khi súp sôi thì vớt tảo bẹ ra, nêm vào 2 muỗng rượu sake, 1/4 muỗng nước tương vào khuấy đều. Khi thấy nghêu đã mở miệng hết tức là đã chín thì bạn tắt bếp. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy. Nghêu rửa thật sạch dưới vòi nước, bạn có thể ngâm với nước muối cho nhả bớt đất cát. Vớt nghêu ra cho ráo. Chế 300ml nước vào nồi, cho 1 miếng tảo bẹ khô cùng nghêu vào và nấu trên lửa nhỏ. Khi súp sôi thì vớt tảo bẹ ra, nêm vào 2 muỗng rượu sake, 1/4 muỗng nước tương vào khuấy đều. Khi thấy nghêu đã mở miệng hết tức là đã chín thì bạn tắt bếp. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn đấy.

* Bước 2

Súp nghêu thanh mát với một cách làm cực kì đơn giản, hương vị dễ ăn và bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức trong những ngày tiết trời nóng bức đấy. Lưu công thức lại và nấu ăn bạn nhé.
Súp nghêu thanh mát với một cách làm cực kì đơn giản, hương vị dễ ăn và bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức trong những ngày tiết trời nóng bức đấy. Lưu công thức lại và nấu ăn bạn nhé. Súp nghêu thanh mát với một cách làm cực kì đơn giản, hương vị dễ ăn và bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức trong những ngày tiết trời nóng bức đấy. Lưu công thức lại và nấu ăn bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne