Tôm Hấp Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

HITACHI

Cách làm tôm hấp nấm

Bạn không có nhiều thời gian những vẫn muốn tự tay chuẩn bị bữa cơm cho gia đình, hãy theo dõi chia sẻ của Cooky dưới đây nha. Chỉ cần có chiếc nồi cơm điện Hitachi với chức năng nấu Double Cook, bạn vừa có thể nấu cơm gạo lức bên dưới, phía trên làm món tôm hấp nấm. Món ăn thanh đạm tốt cho sức khỏe và cách làm rất nhanh gọn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Tôm tươi

50 Gr

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu olive

200 Gr

Gạo lứt

400 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đông cô tươi mua về ngâm nước muối, rửa sạch, để ráo nước. Dùng tay hoặc dao tách riêng phần chân nấm và đầu nấm.
Nấm đông cô tươi mua về ngâm nước muối, rửa sạch, để ráo nước. Dùng tay hoặc dao tách riêng phần chân nấm và đầu nấm. Nấm đông cô tươi mua về ngâm nước muối, rửa sạch, để ráo nước. Dùng tay hoặc dao tách riêng phần chân nấm và đầu nấm.

* Bước 2

Tôm tươi rửa sạch, lột bỏ đầu tôm và vỏ tôm, rút chỉ đen ở lưng tôm. Băm nhuyễn 250gr tôm cho vào tô nhỏ, tiếp theo cho 50gr đậu hà lan và 50gr cà rốt cắt hạt lựu nhỏ. Nêm gia vị gồm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh dầu olive. Dùng muỗng trộn đều đến khi hỗn hợp tôm mịn dẻo.
Tôm tươi rửa sạch, lột bỏ đầu tôm và vỏ tôm, rút chỉ đen ở lưng tôm. Băm nhuyễn 250gr tôm cho vào tô nhỏ, tiếp theo cho 50gr đậu hà lan và 50gr cà rốt cắt hạt lựu nhỏ. Nêm gia vị gồm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh dầu olive. Dùng muỗng trộn đều đến khi hỗn hợp tôm mịn dẻo. Tôm tươi rửa sạch, lột bỏ đầu tôm và vỏ tôm, rút chỉ đen ở lưng tôm. Băm nhuyễn 250gr tôm cho vào tô nhỏ, tiếp theo cho 50gr đậu hà lan và 50gr cà rốt cắt hạt lựu nhỏ. Nêm gia vị gồm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh dầu olive. Dùng muỗng trộn đều đến khi hỗn hợp tôm mịn dẻo.

* Bước 3

Múc từng ít hỗn hợp tôm vào đầu nấm đông cô. Xếp từng chiếc nấm nhồi tôm vào xửng hấp màu trắng.
Múc từng ít hỗn hợp tôm vào đầu nấm đông cô. Xếp từng chiếc nấm nhồi tôm vào xửng hấp màu trắng. Múc từng ít hỗn hợp tôm vào đầu nấm đông cô. Xếp từng chiếc nấm nhồi tôm vào xửng hấp màu trắng.

* Bước 4

Gạo lứt vo sạch, cho vào nồi 200gr gạo lứt và 400ml nước. Đặt tiếp xửng hấp lên trên. Sau đó đậy nắp nồi cơm điện Hitachi. Nhấn nút Double Cook đèn sẽ báo sáng và có âm thanh thông báo nồi đang nấu.
Gạo lứt vo sạch, cho vào nồi 200gr gạo lứt và 400ml nước. Đặt tiếp xửng hấp lên trên. Sau đó đậy nắp nồi cơm điện Hitachi. Nhấn nút Double Cook đèn sẽ báo sáng và có âm thanh thông báo nồi đang nấu. Gạo lứt vo sạch, cho vào nồi 200gr gạo lứt và 400ml nước. Đặt tiếp xửng hấp lên trên. Sau đó đậy nắp nồi cơm điện Hitachi. Nhấn nút Double Cook đèn sẽ báo sáng và có âm thanh thông báo nồi đang nấu. Gạo lứt vo sạch, cho vào nồi 200gr gạo lứt và 400ml nước. Đặt tiếp xửng hấp lên trên. Sau đó đậy nắp nồi cơm điện Hitachi. Nhấn nút Double Cook đèn sẽ báo sáng và có âm thanh thông báo nồi đang nấu. Gạo lứt vo sạch, cho vào nồi 200gr gạo lứt và 400ml nước. Đặt tiếp xửng hấp lên trên. Sau đó đậy nắp nồi cơm điện Hitachi. Nhấn nút Double Cook đèn sẽ báo sáng và có âm thanh thông báo nồi đang nấu.

* Bước 5

Sau 45 phút nấu, đèn thông báo sẽ tắt, vậy là chúng ta có ngay bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và thanh đạm với món tôm hấp nấm ngọt ngon vị tươi của tôm và nấm, cơm gạo lứt nở mềm. Để tiết kiệm thời gian và không gian, các bạn hãy có ngay chiếc nồi cơm điện Hitachi có chức năng nấu song song, vừa nấu cơm vừa nấu đồ ăn này nhé, rất là ngon luôn đó.
Sau 45 phút nấu, đèn thông báo sẽ tắt, vậy là chúng ta có ngay bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và thanh đạm với món tôm hấp nấm ngọt ngon vị tươi của tôm và nấm, cơm gạo lứt nở mềm. Để tiết kiệm thời gian và không gian, các bạn hãy có ngay chiếc nồi cơm điện Hitachi có chức năng nấu song song, vừa nấu cơm vừa nấu đồ ăn này nhé, rất là ngon luôn đó. Sau 45 phút nấu, đèn thông báo sẽ tắt, vậy là chúng ta có ngay bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và thanh đạm với món tôm hấp nấm ngọt ngon vị tươi của tôm và nấm, cơm gạo lứt nở mềm. Để tiết kiệm thời gian và không gian, các bạn hãy có ngay chiếc nồi cơm điện Hitachi có chức năng nấu song song, vừa nấu cơm vừa nấu đồ ăn này nhé, rất là ngon luôn đó. Sau 45 phút nấu, đèn thông báo sẽ tắt, vậy là chúng ta có ngay bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và thanh đạm với món tôm hấp nấm ngọt ngon vị tươi của tôm và nấm, cơm gạo lứt nở mềm. Để tiết kiệm thời gian và không gian, các bạn hãy có ngay chiếc nồi cơm điện Hitachi có chức năng nấu song song, vừa nấu cơm vừa nấu đồ ăn này nhé, rất là ngon luôn đó. Sau 45 phút nấu, đèn thông báo sẽ tắt, vậy là chúng ta có ngay bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và thanh đạm với món tôm hấp nấm ngọt ngon vị tươi của tôm và nấm, cơm gạo lứt nở mềm. Để tiết kiệm thời gian và không gian, các bạn hãy có ngay chiếc nồi cơm điện Hitachi có chức năng nấu song song, vừa nấu cơm vừa nấu đồ ăn này nhé, rất là ngon luôn đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne