Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh Tortilla Trứng Bông Cải Xanh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lưu ChínhCách làm Bánh Tortilla trứng bông cải xanh
Buổi sáng không đủ thời gian nấu nướng cũng không sao cả. Bạn đã có bí quyết bánh Tortilla trứng bông cải xanh đây rồi. Món ăn với cách làm cực kì đơn giản nhưng rất thơm ngon này sẽ cung chấp đầy đủ năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
1 Chén
Bông cải xanh
2 Quả
Trứng gà
1/2 Chén
Phô mai
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
3 Cái
Bánh tortilla
1 Muỗng cà phê
Dầu ăn
Dụng cụ chế biến
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc cải xanh làm sạch rồi luộc chín, vớt ra để ráo. Trứng gà đánh tan cùng muối và tiêu, cho trứng gà chiên chín 70% rồi cũng vớt ra để riêng. Trải bánh tortilla ra một mặt phẳng, xếp trứng chiên, bông cải xanh luộc và phô mai lên rồi gấp đôi lại.
* Bước 2
Đun nóng một ít dầu trong chảo với lửa vừa, sau đó cho bánh vào áp chảo một mặt cho đến khi chín vàng, trở mặt còn lại và áp chảo cho đến khi chín đều, phô mai tan chảy ra là được.
* Bước 3
gf
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne