Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước hạt chia chanh sả giảm cân
Nước Hạt Chia Chanh Sả Giảm Cân yêu thích

Nước Hạt Chia Chanh Sả Giảm Cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách làm Nước hạt chia chanh sả giảm cân

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, có sẵn trong nhà như chanh, sả thêm mật ong cùng ít hạt chia là bạn đã có ngay một ly nước thanh mát, vừa có tác dụng thải độc vừa giúp giảm cân cực kì hiệu quả đấy. Chị em hãy nhanh tay lưu ngay công thức nước hạt chia chanh sả giảm cân từ mẹ trẻ 8x này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Cây

Sả

2 Lát

Gừng

2 Trái

Chanh

30 Gr

Mật ong

20 Gr

Hạt chia

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

20g hạt chia cho vào chén nước ấm ngâm cho nhanh nở mềm. Sả rửa sạch, đập dập. Chanh bạn vắt lấy nước cốt 1 trái, còn 1 trái bạn xắt lát mỏng nhé. Sau đó cho gừng lát, sả đập dập vào nồi nấu cùng 1 lít nước đến khi sôi vài phút thì tắt bếp.
20g hạt chia cho vào chén nước ấm ngâm cho nhanh nở mềm. Sả rửa sạch, đập dập. Chanh bạn vắt lấy nước cốt 1 trái, còn 1 trái bạn xắt lát mỏng nhé. Sau đó cho gừng lát, sả đập dập vào nồi nấu cùng 1 lít nước đến khi sôi vài phút thì tắt bếp. 20g hạt chia cho vào chén nước ấm ngâm cho nhanh nở mềm. Sả rửa sạch, đập dập. Chanh bạn vắt lấy nước cốt 1 trái, còn 1 trái bạn xắt lát mỏng nhé. Sau đó cho gừng lát, sả đập dập vào nồi nấu cùng 1 lít nước đến khi sôi vài phút thì tắt bếp.

* Bước 2

Tiếp đó cho mật ong, nước cốt chanh, chanh xắt lát, hạt chia vào bình thủy tinh lớn rồi chế nước gừng sả vào (bạn chế luôn cả phần sả gừng vào nhé). Khuấy đều lên là xong rồi đó. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích nha.
Tiếp đó cho mật ong, nước cốt chanh, chanh xắt lát, hạt chia vào bình thủy tinh lớn rồi chế nước gừng sả vào (bạn chế luôn cả phần sả gừng vào nhé). Khuấy đều lên là xong rồi đó. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích nha.

* Bước 3

Món nước hạt chia chanh sả giảm cân này rất tốt cho sức khỏe của chúng ta với nguồn vitamin dồi dào cùng với các chất giúp giảm cân khá hiệu quả. Chị em nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nhé.
Món nước hạt chia chanh sả giảm cân này rất tốt cho sức khỏe của chúng ta với nguồn vitamin dồi dào cùng với các chất giúp giảm cân khá hiệu quả. Chị em nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Nước hạt chia chanh sả giảm cân Sả Gừng Chanh Mật ong Hạt chia

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Hạt Chia Chanh Sả Giảm Cân Nước Hạt Chia Chanh Sả Giảm Cân
sao : Tiểu Bích
Salad Cá Hồi Khoai Tây Giảm Cân Salad Cá Hồi Khoai Tây Giảm Cân
sao : Tiểu Bích
Bánh Mì Cuộn Xúc Xích Bơ Đậu Bánh Mì Cuộn Xúc Xích Bơ Đậu
sao : Tiểu Bích
Đuôi Heo Hầm Đậu Đỏ Đuôi Heo Hầm Đậu Đỏ
sao : Tiểu Bích

Món ăn tương tự

Nước Hạt Chia Chanh Sả Giảm Cân

Nước Hạt Chia Chanh Sả Giảm Cân
Nước Mía Sữa Tươi Macchiato

Nước Mía Sữa Tươi Macchiato
Trà Chanh Tươi Mát

Trà Chanh Tươi Mát
Trà Đào Chua Ngọt

Trà Đào Chua Ngọt
Sinh Tố Cam Nghệ

Sinh Tố Cam Nghệ
Sữa Tươi Trân Châu Đường Nâu Béo Ngọt

Sữa Tươi Trân Châu Đường Nâu Béo Ngọt
Cocktail Chanh Mâm Xôi

Cocktail Chanh Mâm Xôi
Cocktail Dưa Hấu Dưa Leo

Cocktail Dưa Hấu Dưa Leo
Sữa Nghệ Dinh Dưỡng

Sữa Nghệ Dinh Dưỡng
Cocktail Chanh Hoa Bụp Giấm

Cocktail Chanh Hoa Bụp Giấm
Nước Ép Táo Củ Thì Là

Nước Ép Táo Củ Thì Là
Nước Detox Thanh Long Chanh

Nước Detox Thanh Long Chanh
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne