Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Sữa nghệ dinh dưỡng

Sữa Nghệ Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách làm Sữa nghệ dinh dưỡng

Sữa nghệ dinh dưỡng với hương vị thơm lừng, vừa tốt cho sức khỏe vừa có công dụng làm đẹp rất hiệu quả cho chị em. Đặc biệt trong những ngày thời tiết trở lạnh thì một ly sữa nghệ lại là nguồn dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng đấy. Nào chúng ta cùng lưu lại công thức và thử làm ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 220ml sữa tươi vào nồi nhỏ và đun trên lửa vừa đến khi sữa nóng, hơi lăn tăn thì tắt bếp. Để sữa 5 phút cho nguội rồi cho 5g bộ nghệ, 1/4 muỗng tiêu vào (có thể thêm chút đường nếu thích). Khuấy đều lên cho bột nghệ tan hết rồi lọc qua rây là xong nha. Rót sữa ra ly và uống ngay sẽ ngon hơn.
Cho 220ml sữa tươi vào nồi nhỏ và đun trên lửa vừa đến khi sữa nóng, hơi lăn tăn thì tắt bếp. Để sữa 5 phút cho nguội rồi cho 5g bộ nghệ, 1/4 muỗng tiêu vào (có thể thêm chút đường nếu thích). Khuấy đều lên cho bột nghệ tan hết rồi lọc qua rây là xong nha. Rót sữa ra ly và uống ngay sẽ ngon hơn. Cho 220ml sữa tươi vào nồi nhỏ và đun trên lửa vừa đến khi sữa nóng, hơi lăn tăn thì tắt bếp. Để sữa 5 phút cho nguội rồi cho 5g bộ nghệ, 1/4 muỗng tiêu vào (có thể thêm chút đường nếu thích). Khuấy đều lên cho bột nghệ tan hết rồi lọc qua rây là xong nha. Rót sữa ra ly và uống ngay sẽ ngon hơn.

* Bước 2

Một công thức làm sữa nghệ vừa nhanh chóng, vừa dễ dàng với hương vị thơm ngon, béo ngậy để uống bồi bổ cơ thể rất tốt đấy. Lưu lại công thức và làm ngay nhé.
Một công thức làm sữa nghệ vừa nhanh chóng, vừa dễ dàng với hương vị thơm ngon, béo ngậy để uống bồi bổ cơ thể rất tốt đấy. Lưu lại công thức và làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne